当今女性最担心的问题就是害怕身材走形和肚子胀。今天推荐一道低脂素菜——蚝油烧芥菜，比沙拉还受欢迎。瘦身排毒有助于减肥。这道菜5块钱一杯，低脂低盐，低脂低热量。你吃过蚝油芥菜吗？下面就为大家详细介绍一下芥菜的正确做法。发现一种天然“燃脂蔬菜”，5元一杯，燃烧脂肪，越吃胃越瘦。【蚝油芥菜的制作步骤】
原料：芥菜400克，小米椒3个，大蒜少许，骨酱少许，酱油少许，盐少许等。
制作步骤一：芥菜用清水洗净，芥菜切成数份，大蒜用菜刀压碎，大蒜剁成细末。
制作步骤2：将小米椒洗净，切成小块待用。锅中烧开水，加入一勺油，将芥菜放入锅中煮几分钟，将水煮白，捞出沥干里面的水。
制作步骤三：锅中加入一汤匙食用油，爆香大蒜、小米椒，与芥菜一起大火炒熟。
第四步制作：加入一勺生抽，一勺蚝油，炒匀，加水淀粉勾芡，待汤汁浓稠，大火炒熟后装盘。！
推荐词：芥菜是冬季最受欢迎的块根类蔬菜。它们味道甜美柔软，清淡爽口。很多人都有脾胃不适。多吃芥菜蘸蚝油可以帮助消化，消除脂肪，还能补充体力，维生素C高于蜂蜡，有助于延缓衰老，而且芥菜是一种低脂肪的燃脂蔬菜，可以排毒肠道，燃烧脂肪，保持肠道健康，早点进食以保持健康。蚝油芥菜的做法你学会了吗？
