今天要分享的是脂肪的“终极杀手”。靠它，你就能瘦下来。不到2块钱，价格也不贵。如果你遇到这道菜，不要犹豫。是一道蚝油沙拉，比很多蔬菜都受欢迎，有助于减脂燃烧脂肪，帮助吸收体内杂质。沙拉在我们的生活中以不同的方式使用。不是涮涮锅，加蚝油更好吃，不会腻。您需要掌握这种饮食减肥的技巧。那我们就来说说这些减肥菜的烹饪技巧吧。是天然的“燃脂菜”，燃脂猫2块钱一只。肥胖的人越吃越瘦。
【蚝油生菜的制作步骤】
材料：准备生菜400克，生抽1汤匙，蚝油2汤匙，蒜头4瓣，白糖少许，猪肉少许，姜少许。
第一步：将沙拉用清水洗净，放入热水中煮2分钟，捞出备用。
第二步：将猪肉切成小块，锅中加入少许油，放入姜蒜，将猪肉一起炒熟，将猪肉炒熟后装盘。
制作步骤3：生菜炒熟，加少许糖，少许酱油，少许蚝油。
第四步：将肉末炒香，撒上一些葱花，将蚝油和生抽放入盘中。沙拉本身不会炒，搭配猪肉碎更美味，有助于增进食欲。这是低脂肪含量的健康组合。
推荐：蚝油沙拉是一种香脆可口的营养蔬菜。与猪肉搭配更美味。在嫩叶蔬菜中，生菜最受欢迎。有不同的方式来享受它。它含有维生素A和钙，与猪肉的蛋白质和氨基酸相匹配。和其他容易吸收的物质一样，普通食物可以帮助改善失眠，治疗神经衰弱，提高人的睡眠质量。而且生菜的减肥效果非常好。如果女性想保留沙拉，这款生菜配牡蛎酱是首选。它可以减肥和燃烧脂肪。
沙拉不只知道冷沙拉和热菜，如何学做这道沙拉？
