哈喽，小伙伴们，我又来啦！话不多说，今天我们将要一起看一看：早上空腹“禁吃3食物”，毒性堪比“砒霜”，还不赶紧告诉父母！
一、西红柿
西红柿中含有大量果胶等成分，这些成分都是特别容易形成胃酸的，而造成胃酸后的一个直接表现就是会让你胃痛。如果长期早上空腹吃西红柿会形成胃结石。听说还有人，喜欢早上空腹吃西红柿喝牛奶或者喝豆浆？你记好了，千万不要这样！
二、红薯
红薯是很多人都比较喜欢吃的一种食物，红薯里面有单宁和胶质，如果有空腹吃红薯会刺激胃壁分泌大量的胃酸。并且肠道里还会产生大量的二氧化碳。如果红薯吃多了，你会不停地打嗝，除此之外红薯还是一种很不容易消化的食物。
三、糖
糖是一种特别容易消化吸收的食物，如果早上大量空腹吃糖，会导致体内的胰岛素分泌过多，出现血糖升高等情况。如果早上吃糖，你还特别容易破坏体内的酸碱平衡。长期下去，你的身体会一直处在一个亚健康的状态。
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