当你仰望和羡慕别人的幸福时，别人也在仰望和羡慕你的幸福。
01.
以前在学习心理学之前，我一直都觉得自己很不幸，过的不幸福！
出生在一座大山里的我， 家庭贫困，父母就是靠着种地养活一家。
后来上了大学，同学都有新衣服，新鞋子，新的数码产品，而我什么都没有，身上连多余的零花钱都没有。
因此导致内心一直很自卑，这种自卑一直延续到后面的工作，找对象，一直觉得自己什么都不好，总觉得别人在笑话自己，自己配不上别人。
所以我一直很怨恨，恨自己出生在一个贫穷的家庭，恨自己的父母没有本事，恨自己长得不漂亮，恨老公不是白马王子......
后来看到一个故事：
一位大师临终前想找一个继承人，就让两个徒弟去树林找一片最完美的树叶。
大徒弟一直惦记着最完美的树叶，在树林里转悠了大半天，最终空手而回。
因为他执着于完美，最终只能是一无所获。
小徒弟带回来的树叶不是很漂亮，他说：“我没有找到最完美的树叶，就带回来还算完整的一片。”
大师最后将衣钵传给了小徒弟。
这时候我似乎明白了，原来完美根本就不存在。
万物都不完美，我们的生活也一样。
不完美，是人生的原色。
我的不快乐是因为我自己对生活的苛求，等我多年学习成长自我疗愈以后，我慢慢才发现我的生活并不是那么糟糕，老天对我并没有那么坏：
父母虽然没能给我丰裕的物质生活，但家庭和睦，父母也给了我足够的关爱；
我虽然不是最漂亮的，但我经过努力，上了大学，受到了高等教育，还找了份不算差的工作；
老公虽然不是高富帅，但对我体贴，疼爱。
当我去接受这种不完美以后我发现生活并没有那么苦，也没有那么累了。
02.
网上有一个故事：
曾经，南美洲原始森林里生存着一种非常美丽的翠波鸟。
它们全身翠绿，并带有一圈一圈灰色的波纹，可这么美的鸟，却总是无精打采。
原来，它们每天都在忙碌着筑巢。
虽然自己的身体很渺小，体长不过五六厘米，却总是把巢穴建造得比自己的身体，大几倍，甚至几十倍。
一位动物学家很好奇便做了一个实验。
他将一只翠波鸟放进一只巨大的笼子里，观察翠波鸟筑巢的过程。
可令他没想到的是，这只小翠波鸟只建了一个能容下自己身体大小的巢，然后就停工了。
他很不解，这个巢穴跟森林里的巢穴相差也太大了。
于是，他又抓来了一只翠波鸟放在大笼子里。
令人意外的事情，发生了。
当笼子里又来了一只翠波鸟后，原先那只翠波鸟又开始疯狂地扩充自己的巢穴。两只巢穴越筑越大。
几天过后，两只翠波鸟明显疲惫不堪，建造速度慢了下来。又过了几天，其中一只翠波鸟疲劳过度，最后竟累死了。
另一只翠波鸟见状，也立刻停止了筑巢。
动物学家终于发现了翠波鸟的秘密：
单只鸟存在，只建一个很小的房；
两只鸟存在，却无休止地扩建。
原来令翠波鸟忙碌不停的原因，是攀比。
因为容不得别人的房子比自己的大，所以，它们一直在扩建巢穴，直至累死。
03.
我们在翠波鸟的身上，似乎也看到了自己的影子。
现实生活中，我们的欲望越来越强，
房子、车子、金钱......
升职、加薪、名利......
我们在无休止的追求着，就像翠波鸟一样，不敢停歇，生怕停下来就会被别人超越。
我们努力成为别人眼中的成功人士，我们努力去苛求一种完美的人生。
我们不断给自己加上了无数压力，拼命逼着自己向前，去获取更多的东西。
但是，是否也曾回过头来想一想，
“我们这么拼了命想要获得的东西，真的是我们真正需要的吗？我们牺牲自己的健康，牺牲陪伴家人的时间，甚至牺牲自己的尊严，真的幸福吗？真的值得吗？”
04.
心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。
知乎里有一个问题：什么是真正的幸福？
其中一个高赞回答是：
“悠闲的穷人说有钱就是幸福，
匆忙的富人说有闲就是幸福，
病人说能活着就是幸福，
乞丐说能吃上饭就是幸福，
失去父母的人说父母健在就是幸福......”
我们总是仰望和羡慕别人的幸福，其实，一回头，别人也在仰望和羡慕你的幸福。
确实是这样，求而不得是人生的常态，很多东西，是很想拥有却很难拥有的。
但你的身上，也一定有着别人没有的东西。
前段时间，周润发因为裸捐56亿爆了热搜。
作为身价56亿的大明星，大富豪，你在他身上，却一点也看不出富人的影子。
他常年穿着一条普通的牛仔裤，一件超市买来的平价T恤，脚上趿着一双地摊买的15元的拖鞋，就到街市买菜。
他说：“衣服这种东西，是穿着自己舒服的，不是穿给别人看的。所以我很少买很贵的衣服。”
所以，很多人对于周润发捐出全部身家的壮举，感到很诧异，也替他心疼。
但对于周润发来说，却是再自然不过的事情。
因为在他看来，钱够用就好，
学会知足，学会发现生活的美，更能让自己感到快乐。
就像他曾经对记者所说的那样：
“每个人快乐的定义不同，别人或许是赚很多钱，吃名贵鲍鱼，开名贵房车，打高尔夫球......
我的快乐来自于平淡和简单，没病没痛就已是上天最大的恩赐。
我的理想就是做一个快乐的普通人。
人越成长，越发现，人生中真正难的不是赚多少钱，而是如何保持住一颗安定的心，过着平凡而快乐的生活。”
不用和任何人比，我们都生而不完美，我们的人生也不会完美，我们只有接受这种不完美，不跟自己较劲儿，才能真正地享受人生，收获幸福。
着名游吟诗人莱昂纳德•科恩(Leonard Cohen)曾经说过：“不够完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光进来的地方。”
看破自己的不完美，不执着；
接受生活的不完美，不放弃。
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