在治疗强直性脊柱炎的过程当中，患者适当的参加一些体育锻炼，可以起到辅助治疗强直性脊柱炎的作用，但是在做锻炼时强直性脊柱炎患者要掌握一些动作的要领，这样锻炼的效果才会更加的理想，下面就请专家为您介绍强直
1强直性脊柱炎患者能参加锻炼吗
在治疗强直性脊柱炎的过程当中，患者适当的参加一些体育锻炼，可以起到辅助治疗强直性脊柱炎的作用，但是在做锻炼时强直性脊柱炎患者要掌握一些动作的要领，这样锻炼的效果才会更加的理想，下面就请专家为您介绍强直性脊柱炎患者的锻炼方法。
强直性脊柱炎患者锻炼：
1.深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
2.颈椎运动：头颈部可作向前、 向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
3.腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、 后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
4.肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎患者最适合的全身运动。
强直性脊柱炎患者锻炼方法希望对患者有一定的帮助，骨科专家指出，强直性脊柱炎患者在做以上锻炼方法一次不要做的太多，要每天坚持的做，这样对于治疗强直性脊柱炎才有很好的效果，另外在做以上锻炼时，强直性脊柱炎患者如果身体出现了问题，要及时停止锻炼，及时去医院就诊。
2强直性脊柱炎患者的日常锻炼方法
骨科专家指出，对于已经患上强直性脊柱炎的患者来说，在生活当中要适当的做一些体育锻炼，这样可以进一步提高强直性脊柱炎的治疗效果，让强直性脊柱炎患者早日摆脱疾病的痛苦，那么强直性脊柱炎的锻炼方法有哪些呢?下面为您详细介绍。
强直性脊柱炎的锻炼：
深呼吸
患者在早晨、睡前或者工作闲暇之时，应该经常做深呼吸动作，缓慢深吸一口气，然后均匀地呼出，深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持肺部良好的呼吸功能以及增加肺活量。
颈椎运动
闲暇时适当做颈椎运动，如头颈部向前、后、左、右转动，抬头、低头、点头以及颈部回旋运动。作用是保持颈椎正常活动度，促进颈部血液循环。
腰椎运动
反复搓腰可以锻炼腰椎，方法：患者将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10-15次，直到双侧腰部发热为止。可促进腰部血液循环，增强腰部肌肉功能。挺腹也可锻炼腰椎，患者做挺腹动作，根据自身状况定制适当幅度，每日10余次，作用是加强腰背肌的锻炼，使椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉，产生周边压力，突出物易于回纳，还可以使椎体关节恢复解剖功能位，达到适应状态。
肢体运动
俯卧撑、下肢前屈后伸以及游泳等均可锻炼患者的肢体，可起到增强肺功能和保持正常脊柱生理弯曲的作用。
强直性脊柱炎的锻炼方法相信患者都已经清楚了，骨科专家指出，强直性脊柱炎是一种慢性疾病，需要长期时的治疗，而且强直性脊柱炎日常的护理工作也不能忽视，否则会影响到强直性脊柱炎的治疗效果，给患者带来更大的痛苦。
3强直性脊柱炎患者需要吃补品吗
得了强直性脊柱炎以后，患者身体消耗非常大，这时强直性脊柱炎患者可以通过一些食疗的方法来进补，这样才能更好提高强直性脊柱炎的治疗效果，那么强直性脊柱()炎吃什么补品好呢，专家指出强直性脊柱炎患者也不要乱补，要按着以下的食疗进补。
强直性脊柱炎吃什么补品好：
辛热食品---具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。现代药理研究证明大蒜有杀菌、抗病毒等作用，适当进食可预防病毒感染及肠道感染。
果实食品---栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。中医认为强直性脊柱炎是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损。服时可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。
豆类食品---大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆又名乌豆、冬豆子，又可治疗风湿疼痛，经验方用黑豆炒至半焦泡人黄酒，治疗关节酸痛有效。
强直性脊柱炎患者吃什么补品好，相信患者都已经清楚了，骨科专家指出，得了强直性脊柱炎以后，如果不及时的采取正确方法进行治疗，否则危害是很大的，严重的会导致残疾的发生，这会给强直性脊柱炎患者带来更大的痛苦。
