强直性脊柱炎的日常保健和护理很重要，因为得了强直性脊柱炎就会让患者的骨骼和关节受到影响，一旦得了此病就会让患者痛苦不堪，甚至会不能正常的走路和活动，因此必须加强强直性脊柱炎的日常保健和护理，饮食保健和
1强直性脊柱炎的日常保健应加强关节护理
强直性脊柱炎的日常保健和护理很重要，因为得了强直性脊柱炎就会让患者的骨骼和关节受到影响，一旦得了此病就会让患者痛苦不堪，甚至会不能正常的走路和活动，因此必须加强强直性脊柱炎的日常保健和护理，饮食保健和运动保健同等重要。
1、对于强直性脊柱炎的护理，患者保持乐观的情绪很重要。避免消极的心态有利于调动患者积极治疗的心态，也可以帮助早期进行疾病的治疗。
2、饮食上，辛辣寒凉的食物患者要少吃，以免影响到肠胃功能。患者应注意戒除烟酒，按时作息，减少这些可能的诱发因素影响到病情，使自己有一个好的休养环境。
3、首先患者应该保持乐观积极的治疗态度，要坚信自己能够战胜疾病，这样才能够更积极的采取科学有效的方法，并且良好的心情，也会改变机体的内分泌环境，有助于病情的进一步康复。
4、日常要做好骨关节的锻炼，注意胸廓和四肢的活动，以免四肢逐渐出现僵硬变形的情况，也可以提高机体的免疫力。在这里专家给广大患者介绍一种锻炼的方法：患者仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。
以上强直性脊柱炎的日常保健和护理方法一定要了解，在饮食上，应该加强对患者的饮食营养的补充，对于关节也要加强功能性的锻炼，最后保持良好的心态，才能战胜病魔。
2强直性脊柱炎的日常保健和锻炼方法介绍
对于强直性脊柱炎的患者来说，保持日常的良好习惯和好的护理保健是非常重要的，这不仅有利于患者的病情恢复，对于治疗效果也能起到积极的作用，那么强直性脊柱炎的日常保健和锻炼方法有哪些？应该怎样进行日常的护理锻炼呢？
1、坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息。
2、站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松，腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移。
3、卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高，另外每天晨起或睡前可俯卧5分钟。
4、双腿并步站立，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次。
5、仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。
以上就是强直性脊柱炎的日常保健和锻炼方法，不管是坐还是站立都要保持良好的姿态，再加上简单的功能性锻炼，就能帮助强直性脊柱炎的患者得到更好的恢复，让病情得到缓解。
3强直性脊柱炎的女性患者应该注意什么
强直性脊柱炎并不只会发生在男性身上，很多女性也会得强直性脊柱炎，一旦得了强直性脊柱炎女性们就要尤其注意，怀孕，孕期，产后都是要注意的问题，那么女性得了强直性脊柱炎的保健和护理方法是什么?应该注意哪些情况呢?一起看看下面详细的介绍。
1、女性强直性脊柱炎患者最好停药半年以上再决定生育
研究表明，治疗强直性脊柱炎药物中的柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、雷公藤对性腺有一定影响，但均是可逆的。还有报道，甲氨蝶呤有致胎儿畸形的副作用，但多是用量较大后出现，而在治疗强直性脊柱炎时，全疗程的总量最多也不超过1000毫克。
从优生优育的角度来说，在准备生育前半年或者更久时间就应停药，如此才不影响生育质量。非甾体抗炎镇痛药如服用量过大、时间过久，因其可抑制前列腺素合成，故对性功能有时有些不良影响，通过调整或停药后可恢复正常。但是为了病情着想，患者绝对不能擅自停药，一般需要逐渐减量停药，否则容易导致病情的加重。
2、女性强直性脊柱炎患者孕期用药治疗需谨慎
不少患者想着药物会孩子有影响宁愿自己忍痛也不愿服用药物，专家称如果病情加重可以使用少量激素治疗，这不仅可以对病情起到控制作用，还可以怀孕后期促进胎儿肺成熟。但要注意的是非甾体类抗炎药(如双氯芬酸、布洛芬)可能提高流产率，影响胎儿肺发育;而甲氨蝶呤可以导致胎儿畸形，因此患者可以在医生的指导下用药。
3、尽量采用剖腹产
虽然大部分患者可以选择顺产的，但是目前产科医生为慎重起见更倾向于让患者接受剖腹产。如果患者髋关节出现强直时，不能够正常分娩时，一定要选择剖腹产手术进行，万不可选择正常顺产。有些偏远地区认为顺产的婴儿聪明，从而拒绝剖腹产手术，从而导致一尸两命的惨痛经历，这种情况大家千万要高度重视起来。
4、患者产后需要去医院复诊
大多数患者都重视产期病情的控制而忽略了产后的病情复诊，调查发现强直性脊椎炎患者在产后6个月内病情会有反复的情况，有百分之六十的病人出现下腰痛等病情恶化的情况出现。
以上就是女性强直性脊柱炎的患者应该注意的问题，女性患者必须在停药后才能怀孕，在孕期也要注意检查，运气用药更是要注意，避免导致胎儿畸形，当然在最后还要注意产后的复查，因此女性强直性脊柱炎的保健是非常重要的。
