会吃的人更健康，推荐以下食物，开胃健脾，排毒养颜，早食早受益
韭菜炒杏鲍菇
韭菜是夏季不容错过的嫩叶菜，韭菜炒鸡蛋太浪费，可以搭配杏鲍菇一起炒，味美鲜香，让人们的口感更佳，而且两者的色泽鲜艳，营养非常丰富，有助于营养的价值的吸收，而且帮助提升胃口，促进消化道吸收，味道非常棒，早食早受益。
青椒炒鸡蛋
青椒与鸡蛋是绝配，两者一起炒食，色味俱佳，比肉还香，非常下饭。而且这道菜很有营养，青椒是餐桌必备的抗癌蔬菜，富含丰富的氨基酸成分，具有阻止癌细胞的作用，可帮助赶走你们体内的癌细胞，有抗癌的作用，还能够起到开胃健脾，增强你们的食欲的作用，可以作为夏季的开胃才菜肴。
山楂干
山楂干是新鲜山楂烘干或者晾晒而成的，含有丰富的营养物质，口味酸酸甜甜，能够增加食欲，还能起到排毒清肠的作用，另外山楂中的解脂酶对于脂肪有很好的消化作用，可以消食健胃。还可以很不错的补充维生素C，促进身体代谢，也能起到排毒护肤的作用。
