桃子
桃子是最好的水果娱乐和补充食物。它还可以促进胃肠蠕动，加速食物在肠道和胃中的分解和吸收。它可以滋养肠道，放松肠道，在减肥中发挥重要作用。因为桃子含有天然收敛成分，能被身体吸收，增加皮肤弹性，减少皱纹，从肠道吸收大量水分，保持粪便干燥，促进排便，防止便秘。
香蕉
在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
地瓜叶
地瓜叶为良好的夏季叶菜，食用可美容养颜，抗衰老，排毒清肠，还可预防便秘，保护视力，提高免疫力等保健功效。它不但能滋补身体，还具有不错的养生功效，对健康、美容都有一定的作用，保持皮肤光泽显年轻，低脂肪、低胆固醇、低热值，是天然的减肥食品，可以帮助你甩掉赘肉。
