樱桃是一种常见的水果，它外表颜色鲜红，玲珑剔透，个头娇小，特别的漂亮。樱桃酸甜可口，营养价值丰富，它含有大量的铁元素、花青素及维生素E，可以起到美容养颜、增强免疫力的功效。
蒜在一些膳食中可以起到很大的作用，同时它也有很好的营养，它具有杀菌的功效，大蒜中的微量元素硒，可以减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。每天吃两瓣大蒜，可以提高身体免疫力。
蓝莓是我们常见的水果，它的营养丰富，味道也极好，深受男女老少的喜爱。蓝莓中所富含的花青素，对于人体的眼睛有着很好的养护作用。而且蓝莓含有的抗氧化剂，远远多于其他新鲜蔬菜水果，可起到很好的抗衰老作用。
