如今，家长们都很重视孩子的营养，因为只有孩子们跟上营养的步伐，他们才能在同一年龄段的孩子中长得越来越高、越来越快。即使他们吃得不好，他们也不会在儿童营养方面偷工减料。如果你的孩子成长缓慢，对负责任的父母来说，你应该经常给孩子这三道菜，不仅要补充钙，还要提高大脑和智力，还要保护眼睛。现在很多父母经常做这三道菜给孩子吃。
1。芝麻酱拌菠菜，芝麻酱的营养价值很高，经常吃不仅能补钙，而且还能保护眼睛，还可以保护大脑和智力，特别是菠菜拌芝麻酱，因为菠菜本身的营养价值很高，而且还可以提高人体的免疫力。拉长成绿色蔬菜，富含钙，这两种食物材料一起食用，芝麻糊富含氨基酸和蛋白质，可促进儿童钙的吸收。经常为孩子做这道菜的父母显然觉得孩子长大得很快。
2。鱼籽炒豆腐，鱼籽营养价值很高，虽然对一些胆固醇含量高的人来说是不合适的，但对于儿童来说，它是值得选择的佳肴。它不仅好吃，而且营养价值高。有利于儿童脑细胞的发育。它也富含钙。鱼籽烧豆腐对儿童的智力发育、脑功能和记忆增强，包括眼睛保护，都有神奇的效果。你总是可以为你的孩子做这种美味的食物，这更有利于他们的身高。
3。平菇炒鸡蛋，在众多真菌中，平菇也是一种值得选择的菌类蔬菜。它不仅味道好，而且营养价值丰富，甚至比肉类营养价值更高，这更有利于增强身体。现在很多父母经常给孩子做蘑菇煎蛋。这道菜不仅好吃，而且很好吃。因为它具有很高的营养价值，它还可以滋养大脑，帮助儿童提高智力。经常吃东西的孩子会变得更聪明。
因为他们自己的蘑菇和鸡蛋营养价值很高，当孩子长身体的时候，如果父母每隔三到五次给他们的孩子吃蘑菇炒鸡蛋，你会明显地感觉到，不仅他们的孩子的健康指数有所提高，而且C。希尔德的成长速度非常快，孩子的思维更加灵活和聪明。不能让孩子输在起跑线上，现在很多家长即使不再苦涩也不会让孩子受苦，经常会为孩子做这三道菜，因为孩子在身体长的时候，需要更多的钙元素，以及其他营养素，在这三道菜中，都富含钙，就像水一样。对儿童有益。吸收营养，不仅可以生长，而且可以丰富大脑和智力，使你同龄的孩子都高大聪明。
