秋葵籽和粘稠物质具有补肾益精的功效，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。它们特别适合患有前列腺疾病和肾虚的患者。
它们是适宜的营养和保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。秋葵含有维生素A、维生素C、超氧化物歧化酶和酮类物质，都属于抗氧化活性物质。
食用后，黄秋葵能有效清除体内自由基，缓解细胞老化，对皮肤的影响最为明显。它不仅能促进色素分解，增强皮肤弹性，还具有良好的美白效果。
紫甘蓝的营养价值是什么？
紫甘蓝生吃时最能抗癌和抗氧化。紫甘蓝富含维生素C，是橙子的两倍。紫甘蓝含有维生素E、维生素A等抗氧化物质，生吃紫甘蓝可杀菌消炎，多种硫元素可杀菌止痒。紫甘蓝汁可以保持皮肤健康。
生紫甘蓝还有助于降低胆固醇，补充人体所需的所有纤维素物质，增强胃肠蠕动，是高脂血症患者的良好膳食食品。
玉米富含硒和镁。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤在没有氧气供应的情况下减少。镁，一方面，可以抑制癌细胞的发展；另一方面，它能增强肠壁的蠕动，促进废物从身体到身体的排出，对癌症的预防也有重要意义。
玉米含有谷胱甘肽，它可以用自己的“手铐”锁住致癌物，并通过消化道排出。它也是一种强大的抗氧化剂，能使衰老的自由基失去功能，是人体内最有效的抗癌物质。
更多精彩~~~
患有胃病的人，4物每天坚持吃，或助你养胃护胃，胃部更健康
能否长寿看血型？如果你是这种血型，可能真的会长寿，值得恭喜
客厅养花，懂行的人会避开4种花不养，看看你家养了哪几种
