在农村的房前屋后,经常可以看到成片生长的紫苏,一直以为只是一种野草,没想到作用这么大,全身都是宝。
紫苏在中国种植应用约有近2000年的历史,主要用于药用、油用、香料、食用等方面,其叶(苏叶)、梗(苏梗)、果(苏子)均可入药,嫩叶可生食、作汤,茎叶可淹渍。
常用紫苏烹制各种菜肴,例如紫苏干烧鱼、紫苏鸭、紫苏炒田螺、苏盐贴饼、紫苏百合炒羊肉、铜盆紫苏蒸乳羊等。吃生鱼片和烤肉时,配合紫苏一起吃,清热解毒。
紫苏烧鱼
紫苏的生物特征
又名赤苏、红苏、红紫苏、香苏。一年生草本植物,植株高约30-100厘米,茎 紫色或绿紫色,四棱形。具有特异的芳香。
紫苏叶能散表寒,发汗力较强,用于风寒表症,见恶寒、发热、无汗等症,常配生姜同用;如表症兼有气滞,有可与香附、陈皮等同用。行气宽中紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶。
别看紫苏小小的一片,其实蕴含着很多营养。紫苏全身都有用:叶子称为紫苏叶,梗称为紫苏梗,种子称为紫苏籽,它们不仅仅是日常饮食中的辅料,还是三味相当有实力的中药。
紫苏种子
紫苏生长能力强,种子成熟自然脱落,来年又能生长出来,不用刻意种子,因此常见的都是野生的,如果人工种植,获取经济效益,也是不错的选择。
紫苏的用途
主要用于药用、油用、香料、食用等方面,其叶 (苏叶)、梗 (苏梗)、果(苏子)均可入药,嫩叶可生食、作汤,茎叶可淹渍。近些年来,紫苏因其特有的活性物质及营养成分,成为一种倍受世界关注的多用途植物,经济价值很高。
常见的用途就是食用。
紫苏叶的食用方法
鲜叶生拌,用温盐水加味精在容器中漂沾后放入盘中,加少量熟油即食,味道鲜美,回味无穷,且利于各种维生素的吸收。
炸:蛋清加少量面粉、少量盐、味精,调粥状,将叶正面朝上,背面朝下沾面,放入温油中煎至适中即可沾椒盐食用。
紫苏田螺
紫苏叶包生鱼片,沾佐料生食,或和虾、蟹混食适当量的生紫苏叶,有解毒和暖胃功能。
火锅涮食:和海鲜、肉等一起放入火锅内,稍热即可食用不要时间过长,然后喝其汤,味道极美。
鲜叶沾辣根或甜面酱生食,味道极鲜、自然,营养丰富。