提起泡面，很多人都知道他是一种快餐食物只能用来保护，却没有任何营养价值可言，而且有关营养专家也表示，后面会在我们身体里待很长时间才会被完全消化，因此如果没有必要的话，尽量不要吃泡面，而且泡面也被贴上了垃圾食品的标签，因此曾经火遍大江南北的泡面，这几年却被人们抛弃了。
其实有这种现象也是一种好事，说明人们对自己的健康更加看重了，对于自己的饮食也更加注重营养了，而不是只是一味地追求美味，毕竟一道美食，之所以会称为美食，不仅仅是他的口感，还要跟他的营养搭配上结合在一起他可以。其实在我们的日常饮食中，不仅仅只有泡面是垃圾食品这三种食品可能会更脏，但是很多人还依然喜欢吃，希望看完这篇文章之后，对于这几类垃圾食品，你尽量远离。
泡椒凤爪
相信很多人都喜欢吃这个，当然跟他一起称霸零食界的还有辣条，这两种可谓是下饭神器，也是很多90后小伙伴们的记忆，直到现在很多人还仍然喜欢吃。吃过泡椒凤爪的人都知道，鸡爪子本来没有那么白，之所以会变得这么白，只是因为通过一些化学添加剂才变成这样的，因此对于这种泡椒凤爪虽然很好吃，希望大家也不要再吃了。
腌制的咸菜
虽然人们的日子过得越来越好，生活条件也越来越高，但是很多人却享受不了这种大鱼大肉的日子，毕竟大鱼大肉吃多了也总是会发腻，而且也不利于肠胃健康，更是容易出现肥胖的情况，所以引起一系列的疾病。
因此很多人更喜欢吃一些小咸菜，喝点粥，简简单单的一道早餐，寄青口，而且还不油腻，比较符合人们的养生观念。但是大家知道吗？我们尝试了这些烧香肠，在研制过程中为了延长保质期和增加他的口味，也会在里面加入大量的调味品和防腐剂，若长期吃的话，也会对我们的肾脏造成严重的负担。
水果蜜饯
书本没见，就是用一些新鲜的水果，通过一些腌制的手法而制作成的小零食，吃起来口感也比较好酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃那种零食，但是这种水果加工成水果蜜饯之后，里面的糖分含量就比较高，而且为了延长它的保质期，也会在里面添加一些防腐剂，若经常吃这种水果没见的话，也很容易造成肥胖。
虽然说泡面是大家心目中公认的垃圾食品，但是以上这几种食品也没有大家想象的那么安全，反而会更对我们的身体造成伤害，为了让自己的身体更健康，也为了避免自己出现一系列的疾病，在平时尽量吃一些新鲜的水果蔬菜，再吃一些粗粮，这样健康合理的安排自己的膳食才是王道。
