生活需时时刻刻警惕近视眼的危害，提前预防和了解很有必要。小编下面给大家介绍我们应该如何预防近视？，关注健康，珍爱身体！
1案例分析
病友提问：
怎么预防近视眼？想了解这方面的知识，有什么好的预防办法吗？ 想得到帮助：详细的解说
专家解答： 病情分析：
对于预防近视来说，应该注意一下问题
指导意见：
看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间.写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操，祝你健康。
2我们应该如何预防近视？
近视眼介绍
现在有很多孩子平时没有注意，都成了近视眼。其实近视眼是很不好的，我就是近视眼，平时看东西特别不方便，戴眼镜吧又不方便，眼镜也容易老是往下掉，戴隐形的眼镜对眼睛也特别不好，不管怎么说戴什么眼镜对我们都是有伤害的。孩子应该如何预防近视呢?
我们应该如何预防近视？
1预防近视就要从小做起，我们一定要注意小孩子在看书的时候不能让眼睛离书太近了。不管是看书还是看电视我们离远一点，这样才可以预防我们的眼睛不近视。
2预防眼睛近视我们要注意休息，每天看书还是看电视都不能看太久了，我们要适当的让眼睛放松一下，我们在看一会书最好是看看远方的绿色植物，能看多远就尽量看多远，当我们感到眼睛疲劳的时候，一定要停下手中的事情，闭一下眼睛休息一会儿。
3预防眼睛近视一定不能在晚上或是光线比较暗的情况下看书或是玩手机，也不能躺在床上看书，不能在坐车的时候看书玩手机等。
[标签:标签的注意事项：
要保护好我们的眼睛，眼睛不能太疲劳了。多注意休息。
