生活和饮食都是平时需要掌握的，而对于一些疾病来说，也是会因为饮食和生活中一些不良的习惯，造成疾病的发生。相反这些疾病的预防和治疗，也是需要重视生活和饮食。青光眼这个疾病对于眼睛危害很大，需要我们重视。
1做好青光眼疾病的三点保健 防止疾病的危害
生活和饮食都是平时需要掌握的，而对于一些疾病来说，也是会因为饮食和生活中一些不良的习惯，造成疾病的发生。相反这些疾病的预防和治疗，也是需要重视生活和饮食。青光眼这个疾病对于眼睛危害很大，需要我们重视。下面就介绍一下三点青光眼疾病的保健。
一.饮食上做好日常保健
多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
二.生活上做好日常保健
保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
三.不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
上面是对于三点青光眼疾病的保健的讲解，专家表示，大家需要重视眼睛的健康，需要关注上面介绍的预防青光眼需要把握好饮食和生活，大家积极的进行生活习惯的培养，再就是需要重视饮食的调节，这样才能够更好的掌握好健康。
2青光眼的七点有效保健方法
生活上有很多的因素会影响到身体的健康，特别是对于不良的习惯来说，能够造成身体的疾病发生。而对于眼睛来说，更是需要重视预防疾病，才能够更好的保护眼睛的健康，希望大家能够更好的重视青光眼疾病的预防方法，今天我们了解一下青光眼的保健方法。
1.所有35岁以上的人群体检时，眼底镜和眼压检查应该成为常规检查。对于有青光眼家族史和高危病人来说尤为重要，50岁后应每年检查一次。
2.保持情绪稳定，避免过度激动和兴奋。许多闭角型青光眼患者的急性发作与情绪激动有关。
3.起居有规律。有远视者，不宜在黑暗处久留或长期戴墨镜。
4.寒冷多风沙的天气减少外出。不宜长时间低头伏案工作。
5.慎用含激素的眼药水，尤其长期使用可诱发激素性青光眼。
6.突然的视物模糊伴眼胀、头痛、恶心呕吐。常常被患者甚至医生以为是急性胃肠道疾病或中风而延误治疗。
7.有远视眼、浅前房的病人扩瞳检查时要慎重。这当然是医生更应当注意的事情。
上面是专家对于青光眼的保健方法的讲解，相信看到上面的介绍后，大家对于这种疾病有所了解，大家需要积极的运用好饮食和生活习惯，积极的进行营养的调节，特别是重视身体的疾病诊治，青光眼家族病史的需要加强预防。
3做好青光眼的保健 做好两方面饮食
大家都是很重视自己的健康的，但是有些人不知道怎么样来保证自己的健康，那样就是容易造成一些疾病的发生，对于眼睛来说，不良的习惯往往是会影响眼睛发生疾病，青光眼这个疾病就是和生活有关，为了重视眼睛健康，预防青光眼，今天我们就了解下青光眼的保健措施。
1、蜂蜜与甘油是现在流行的食疗。食疗对付这种眼病以蜂蜜为上乘。尤其是针对急性青光眼，口服蜂蜜或甘油，可缓解症状;如果是慢性的情况，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服，一日两次的效果最佳。之所以选择这两种食材主要的原因在于有利于渗透性，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。
2、当然适当的润肠食物也是必须的。这种眼病的患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，导致眼压的升高，影响正常的血液循环，可促使眼内房水分泌增加等等。比如：麻油、菜油等植物油都可以有效的改善肠道的润滑度。适当的时候还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等水果。
上面就是对于青光眼的保健措施的讲解，相信对大家有所帮助，大家能够认识到我们需要什么，能否更好的促进我们眼睛的健康，需要多方面的考虑，尽量的要避免一下危害眼睛的习惯发生。
