强直性脊柱炎多吃什么好，在治疗强直性脊柱炎的过程当中，很多患者只重视了强直性脊柱炎的治疗，而忽视了日常的饮食调理，骨病专家指出，在治疗期间内，强直性脊柱炎患者要多吃一些对疾病有利的食物以及清淡的食物，
1强直性脊柱炎患者多吃哪些食物好
强直性脊柱炎多吃什么好，在治疗强直性脊柱炎的过程当中，很多患者只重视了强直性脊柱炎的治疗，而忽视了日常的饮食调理，骨病专家指出，在治疗期间内，强直性脊柱炎患者要多吃一些对疾病有利的食物以及清淡的食物，有利于身体的早日康复，具体内容下面为您介绍。
强直性脊柱炎多吃什么好：
1、多食辛热食品。因为辛热食品有抗风湿祛邪寒的功效，所以多食辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等可以除湿抗寒。由于该病发作与感染有关，而大蒜有很强的杀菌、抗病毒等能力，适当进食对病毒感染及肠道感染的预防有所帮助。
2、多食豆类食品。因为豆类食品有修复病损的作用，多食大豆、黑豆、黄豆等食品有助于促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢。此外，黑豆、冬豆子等对风湿疼痛有很好的疗效，用黑豆炒至半焦泡人黄酒，可以治疗关节酸痛。
3、板栗。具有强筋、健骨、补肾的作用。如果板栗捣烂敷患处可以消除筋骨肿痛，新鲜栗叶捣烂外敷也能够达到减轻关节、肌肉、皮肤炎症的效果。
4、强直性脊柱炎饮食忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。强直性脊柱炎饮食可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。高纤维、高蛋白、高纤维素的食物是强直患者的首选。
强直性脊柱炎多吃什么好相信患者有了一定了解，骨病专家指出，对于强直性脊柱炎的饮食调理要重视起来，只有这样才能提高强直性脊柱炎的治疗效果，从而减少强直性脊柱炎对患者造成的痛苦，最后祝愿患者早日摆脱疾病的痛苦。
2哪些强直性脊柱炎患者不能做体育锻炼
在生活当中患有强直性脊柱炎的人群非常的多，青年人，老年人这些人群都容易患上强直性脊柱炎，对于已经患病的人群，都想通过一些锻炼的方式来缓解强直性脊柱炎的症状，骨病专家指出，不是所有的强直性脊柱炎患者都适合做锻炼，那么哪些强直性脊柱炎患者不能做体育锻炼。
哪些强直性脊柱炎患者不能做体育锻炼：
强直性脊柱炎的功能锻炼比较重要，对功能锻炼不予重视，或者是急于求成，进行过度的功能锻炼而加重病情，强直性脊柱炎患者进行功能锻炼，是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩,恢复关节功能，所谓以动防残，其作用十分重要。
强直性脊柱炎在日常生活、工作及学习中时刻注意保持正确的姿势和体位，纠正不良习惯对于预防畸形非常重要。站立及行走时尽量抬头、挺胸、收腹，必要时可训练背靠墙站立，以保持良好的身体姿态;坐位宜使用直背硬靠椅，上身挺直收腹，尽可能向后靠紧椅背，髋、膝屈曲90度，避免坐矮板凳或沙发，以免弯腰时间过久;卧位要求睡硬板床，定期定时仰卧位，病人需卧硬板床。
强直性脊柱炎可以进行脊柱灵活性及髋关节活动度练习，主要为颈、胸、腰 3 个部位的前后、伸仰，左右侧弯及大于45度的旋转，以及髋关节的屈曲、内收和外展等练习。方法：
1、取站立位或坐位，双手叉腰或双臂侧平举，头颈向左侧旋转，两眼向左平视，上身带动髋部尽量缓慢向右侧转体，还原。再反方向练习。左右两侧交替进行。左右两侧各完成一次为一组，每次完成 5组。
2、 取站立位，两脚开立同肩宽，或取坐位挺胸，头颈按3个活动轴、6个方向进行活动练习，即前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转，每一动作做5次。主动运动要求达到最大活动范围。
3、积极弯腰、伸腰、侧弯。如站立时，直腿弯腰手触地;直腿坐位时，两手向脚趾方向伸展;仰卧位时，两臂或主动上举过头，或被动向后上方牵伸，或自床的两边自然下垂 (也可两手各持一哑铃);俯卧位时，两臂自然放置于体侧，将头、胸、四肢同时上抬离开床面，仅腹部着床，保持 5-10分钟，还原;跪趴在床上，低头弓背成弓状，然后放松蹋腰抬臀头后仰，反复交替进行;站立或坐位时，两手叉腰，左右交替做腰背侧弯运;双手叉腰，腰背部靠墙站立，屈膝、屈髋缓慢下蹲，后缓慢站立，重复进行。
哪些强直性脊柱炎患者不能做体育锻炼，对于这些强直性脊柱炎患者来说，一定要听从医生的意见，不要擅自做一些锻炼，这样不仅起不到治疗强直性脊柱炎的效果，反而会导致强直性脊柱炎的症状加重，这样会得不偿失的。
3强直性脊柱炎患者睡觉应该注意什么
强直性脊柱炎在临床上是比较常见的，在生活当中由于工作性质以及生活习惯的不同，很多人患有强直性脊柱炎，一旦得上了强直性脊柱炎，患者不仅要做好治疗方面的工作，同时生活当中的护理也要注意，特别是睡觉时一些注意事项，那么强直性脊柱炎患者睡觉时要注意什么?
强直性脊柱炎患者睡觉时要注意什么：
一、正确生理姿势
强直性脊柱炎患者在生活中要注意保持正确的生理姿势，例如：在休息时要保持适当的体位，尽量睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头，在站立或坐位时，尽量挺胸收腹，只要是会引起持续性疼痛的体力活动都应该避免，这样才能有效的减轻强直性脊柱炎的危害。
二、加强功能锻炼
在治疗之，患者在疾病的康复期一定要注意做一些功能煅炼，例如：单杠、后倒走路、下蹲、弯腰等一些力所能及的锻炼。但要注意分寸，锻炼要适可合止，不能过度，尤其是单杠。专家指出：特别是脊柱关节粘连的患者，要注意自身的功能训练，尽量的改善关节的僵硬，对疾病康复帮助很大。
三、饮食健康
饮食也是患者需要注意的问题，强直性脊柱炎患者的饮食应多以滋阴凉血的食品为主，比如：核桃、蛋类、花生、绿豆、大枣、鱼等。饮食对康复也是有很大影响的，患者对饮食不能太随意，应该说任何会影响到健康的行为都应该要排除在生活之外。
以上介绍的是强直性脊柱炎患者睡觉时注意的事项，希望对于强直性脊柱炎患者有一定的帮助，骨病专家指出，人的一天当中有三分之一时间是在床上度过的，所以正确睡姿对于强直性脊柱炎患者来说是非常关键的，只有保持正确的睡姿才能缓解强直性脊柱炎的症状。
