小时候读书的时候因为赶时间，常常不吃早餐，因此把胃搞坏，长大之后动不动就胃痛，真是令人后悔莫及！不吃早餐，除了会患上胃病，还会患上其他疾病。这几个不吃早餐的危害你知道多少呢？看完你还敢不吃早餐吗？
一、不吃早餐，这个器官最先受罪
27岁的彭小姐是一家公司的白领，为了每天能够多睡一会儿，她从大学起就有不吃早餐的习惯，至今已有8年。
前段时间，她经常觉得右上腹疼痛，还伴有恶心呕吐，吃胃药一段时间没有缓解。去医院检查发现，她患上了多发性胆结石。主治医生说，她的胆结石是长期积累出来的，就诊时已经转化为多发性胆结石，只能将胆囊手术切除。
为什么不吃早餐会有胆结石？
胆结石的成因是胆固醇结晶，如果胆汁长时间的在胆囊中存放，就容易形成结晶。正常人一天三餐能够使胆汁定期排出，形成结石的可能性比较小，但是长期不吃早餐，使得胆汁在胆囊里存放时间过长，就容易形成结晶。
二、这些病也是不吃早餐的结果
除了容易形成胆结石，不吃早餐还会引发其他许多疾病。
1.全身慢性炎症
一项刊登在《营养学（PUBLIC HEALTH NUTRITION）》杂志、针对7万多人的研究发现，不吃早餐的人和每天吃早餐的人相比，血中C-反应蛋白增加的风险提高86%。
C-反应蛋白是反应炎症水平的指标，说明习惯不吃早餐可能与全身慢性炎症有关。
慢性炎症也是一个“沉默杀手”，可以没有任何症状在体内潜伏数十年，一旦发作，可能发生致命性后果，冠心病、糖尿病、中风、癌症等多种疾病和慢性炎症有千丝万缕的关系。
2.蛋白尿
《Nutrients》发布了日本团队的一项研究：不吃早餐与蛋白尿发作风险明显升高有关。
研究人员分析了2.6万名40岁以上参与者发现，每周3天或以上不吃早餐，发生蛋白尿的风险明显较高。肾脏健康的一个重要指标就是蛋白尿，蛋白尿的出现往往提示着肾功能下降。
3.糖尿病
研究人员对29206名未患上糖尿病的健康男性进行了的跟踪调查，结果发现，不吃早餐的男性和每天规律三餐的人相比，糖尿病风险升高25%，即便去除其他可能的致病因素，不吃早餐也会让糖尿病的发病风险升高16%。
4.伤害肠胃
如果有不吃早餐的习惯，很容易伤害胃部健康，因为如果我们不吃早餐，我们的肠胃从早上到中午都处于饥饿状态，这会使胃酸分泌超标，最终伤害胃部健康，引起胃溃疡、胃肠炎等情况出现。
5.出现便秘的情况
研究表明，正常饮食的人会有规律的排便的现象，这证明吃三顿饭和排便有直接的关系。总之，如果你不吃早餐，可能会出现便秘的情况，时间久了还会导致痔疮或者上火的症状。
6.加速衰老的速度
没有吃早餐的习惯，会加速衰老过程，但这种说法肯定很多人都不相信。营养学家表示，当我们不吃早餐时，身体就会自动使用储存在表皮下的大量蛋白质和糖原，使皮肤变得粗糙和干燥。严重的话可能导致贫血的情况出现，最终加速身体的衰老。预防衰老的方法，就是必须按时吃早餐。
不要为了省几分钟而不吃早餐，由此付出健康不划算，尤其是还在生长发育的孩子，十分重要。
