不吃早餐的危害 不吃早餐的危害性

长期不吃早餐，对身体健康的危害真的特别大，随着现在人的生活节奏加快，包括一些生活习惯，晚上睡觉比较晚，导致早餐往往会被忽略，索性就不吃。我一个朋友就是这样，每天晚上一两点睡，早上起不来，直接睡到吃午饭，长期都是这样，昨天跟她聊天，说胃不舒服，去了医院做检查，已经发现有很严重的胃病了。大家真的是要引以为戒，别拿自己的健康开玩笑。尽量保持一个良好的生活习惯，跟饮食习惯。别熬夜，早上一定要吃早餐，不然以后身体出问题了，才来后悔已经晚了。最后祝福大家新年快乐，身体健康。