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【烹饪】十一宅家不出门?6道家常美食动手做起来 美味又营养 适合秋天吃!

时间:2020-07-20 18:38:48

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【烹饪】十一宅家不出门?6道家常美食动手做起来 美味又营养 适合秋天吃!

周末想要犒赏自己和家人

就学学这几道特色菜吧

色香味俱全,好吃还不难,一学就会!

01

麻婆豆腐

麻婆豆腐为川菜中经典佳肴。其特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活八字,做好的菜品色泽淡黄,豆腐嫩滑,入口麻辣鲜香,细嫩有味,实为超级下饭的米饭杀手菜。

主要材料

豆腐

500克

猪肉

40克

生抽

10毫升

水淀粉

适量

豆瓣酱

15克

豆豉酱

10克

制作过程:

1、猪肉切碎备用,豆腐切块用淡盐水浸泡10分钟,沥干水分。

2、葱姜切碎备用,郫县豆瓣酱剁细。

3、炒锅倒油爆香葱姜,倒入肉末翻炒变色,然后加入郫县豆瓣酱和豆豉,翻炒出香味。

4、加入豆腐、适量清水,再加入生抽、白糖,豆腐烧制5分钟后加入花椒粉。淋入水淀粉勾芡,锅铲推动豆腐汤汁浓稠即可关火。

02

川味辣子鸡

超好吃的一道菜,非常受欢迎,味道鲜香麻辣,不论是下饭还是下酒都是不二之选!

主要材料

鲜鸡

1只

姜、葱、花椒

适量

干辣椒

适量

朝天椒

5个

鸡粉

适量

胡椒粉

少许

制作过程:

1、姜蒜切片,朝天椒洗净切圈,干辣椒切节,花椒洗净备用,葱切花。

2、鸡洗净斩小块,放入胡椒粉,料酒,盐抓匀,再放入生抽、蒜片、姜片抓匀,腌(最少)半小时入味。

3、起锅不需放油(鸡本身的油就够了),将腌好的鸡块放入中火炒干水份至金黄。

4、然后加入花椒炒出香味,加入朝天椒圈翻炒断生。5、再加入干红椒爆出香味至水干,调入鸡粉炒均上碟撒上葱花即可。

03

海米肉末西兰花

喜欢食物清淡原汁原味的朋友,这道菜是不能错过的,做出来鲜香可口,别有一番风味!

主要材料

西兰花

1颗

猪肉馅

60克

海米

少许

生、老抽

各1汤匙

蚝油

1/2汤匙

料酒白糖

少许

制作过程:

1、海米少许提前浸泡1小时,准备一点猪肉馅,一个西兰花。

2、西兰花掰成小朵,用淡盐水浸泡再清洗干净;猪肉馅加入少许白胡椒粉、1/2汤匙生抽、1汤匙料酒、一点淀粉和一点植物油搅拌均匀腌制一会。

3、西兰花焯水控水捞出,放入冷水中浸泡一会,捞出摆放在盘子中。

4、炒锅烧热加入植物油,下入猪肉末煸炒至变色,加入1汤匙生抽、1汤匙老抽、1/2汤匙蚝油煸炒上色,然后下入大蒜末和海米煸炒几下。

5、加入少许清水,2/3小勺盐、1/2小勺白糖,烧开后煮2分钟,最后用水淀粉勾芡,使汤汁粘稠。

6、炒好的海米肉末盛入放西兰花的盘子中,吃的时候搅拌均匀即可。

04

香芋酥

十一在家,可以试试这道饭后甜点,一口咬下口感酥脆、香甜软糯,老人孩子都能吃。

主要材料

芋头

400克

中筋面粉

4-5汤匙

白糖

3汤匙

鸡蛋

1个

面包糠

适量

淀粉

适量

制作过程:

1、芋头去皮,放入锅中蒸15~20分钟蒸熟。

2、取出放入大碗中,用勺子碾压成芋头泥,加入4~5汤匙的面粉(也可以用糯米粉),根据自己口味加入一些白糖,搅拌均匀。

3、用手和成柔软的面团,面团比较粘,操作的时候要记得手上涂抹点植物油。

4、将面团分成若干等分,再搓成椭圆形状。

5、1个鸡蛋打散搅拌均匀,准备适量干淀粉和面包糠。

6、芋泥先沾上干淀粉,再在鸡蛋液中滚一圈,最后沾满面包糠。

7、锅内加入植物油烧热,下入芋头酥半成品,炸制表面金黄熟透即可。

05

杭椒肉末

光看着就要流口水的一道菜,喜欢吃辣的朋友可不能错过,最主要的是非常简单,快点学起来吧!

主要材料

杭椒

180克

猪肉

少许

橄榄菜

2汤匙

生、老抽

各1汤匙

蚝油、料酒

各1汤匙

姜蒜

少许

制作过程:

1、杭椒清洗干净后,切去根部,横着切成小段。

2、炒锅烧热加入植物油,加入猪肉末煸炒至变色,下入1汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙蚝油、1汤匙料酒煸炒上色,下入姜葱末爆香。

3、下入切好的杭椒继续煸炒几下。

4、再下入2汤匙橄榄菜煸炒均匀即可,橄榄菜、蚝油、生抽都有咸味,不需要加盐,全程大火煸炒,几分钟就出锅了。

06

香辣干锅虾

干锅虾是小尚的最爱,虾子酥酥脆脆的外壳,鲜嫩的肉质,伴着香辣底料口口入味,隔着屏幕都能闻到扑面而来的香气!

主要材料

500克

土豆

1个

干辣椒

5-8个

辣椒酱

适量

淀粉、花椒

适量

香菜

适量

制作过程:

1、虾清洗干净,剪去虾须,用针挑去虾线,用料酒和盐腌制!土豆去皮,切成条状,粗细就和小指那样就可以了。

2、土豆条沾适量淀粉,入锅炸制一下,炸到金黄即可捞出沥油,腌制好的虾沾上薄薄的一层干粉,平底锅里放适量油,将虾两面煎一下,时间不要长,变红就可以出锅。

3、锅里放少量油,放切碎的干红辣椒和花椒,炸出辣味后放葱姜,然后放入土豆条和虾,放适量辣椒酱和少量盐煸炒几下,炒匀,撒点香菜即可。

小尚已经食指大动,忍不住想要试试啦,大家可以根据自己的口味和喜好,选择几款菜式,为家人做一顿色香味俱全的营养大餐。

觉得推荐不错,就点个“在看”吧!

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