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每个人的寿命长短都会有所不同，那么有的人若保养好，注意一些生活的细节，寿命可能会长一些。若大家平时不住生活的细节，那么这样就会容易使身体容易诱发疾病的发生，从而会导致寿命缩短。那么通常寿命的男性，平时都会有一些不良的习惯，若你也占有，那么就应该及时的改过来。
寿命短的男人，一般都会有4个共性，若你占一个，也尽量改过来
1、烟酒不离
由于现在的生活节奏加快，人们的压力越来越大。尤其是男性们为了房子、车子、还有家庭，会承受着很大的压力。而往往男性们为了缓解压力会以抽烟还有喝酒来解压。那么烟里面含有对人体很多的有害物质，若人们经常吸大量的香烟，这样就会容易诱发人体患上肺癌。另外酒里面含有比较多的酒精，若经常喝的话，这就会加重肝脏代谢的负担，长期下去会使肝脏受损。所以说男性们若长期烟酒不离的话，会威胁到身体的健康，从而会使人体的寿命缩短。
2、熬夜
现代男性们由于工作量比较大，往往会熬夜加班，而经常熬夜加班的话，会影响到身体各个器官的休息，长期下去会使人体的肝脏、肾脏、胃部等器官受到伤害，从而会容易诱发疾病的发生。那么这样就会使寿命缩短。
3、脾气大
有很多男性的脾气会比较大，中医认为：怒伤肝，若男性们经常的发怒，那么就会影响到肝脏的代谢，会使内分泌缭乱，而且人体在发怒的时候会使肾上腺分泌增多，血压会升高，心跳会加速，这样会对身体的健康不利。
4、缺乏运动
人们现代生活的生活状态通常是“能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着”，然而人们若长期这样久坐缺乏运动会影响到身体的血液循环，而新陈代谢也会减慢，而且由于人们的饮食习惯经常大鱼大肉的，那么肥胖的几率会大大的增加。而肥胖会诱发人体多种疾病的发生，比如心脑血管疾病、糖尿病等。所以建议大家为了身体的健康，还是应该尽量的多运动，不要老是坐着。
男性们若有以上的几个习惯，为了身体的健康建议还是尽量改过来吧！另外男性们在日常还应该常食用以下几物有助长寿！
1、绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚物质，人们常用绿茶来泡水喝，有很好的减肥、抗衰老、抗癌的功效。而且绿茶对于预防老年痴呆症也有很大的帮助。
2、苹果
苹果中含有丰富的维生素与矿物质，人们每天坚持食用一个苹果有助提高身体的免疫力，能够改善心血管功能。而且苹果中含有的栎精具有消炎的作用，而且还能够阻止癌细胞的发展。
3、黑豆
黑豆中含有丰富的蛋白质、钙、矿物质、维生素等营养物质，常食用有很好的补益身体的功效。而且肾主黑，男性们常食用这类黑色的食物有很好的补肾的效果。
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