男女一样，洗澡时最好少做5件事，为了健康，花2分钟了解一下
洗澡基本上是我们每天都要做的事情，尤其是夏天洗完澡身体会舒服很多，工作了一天洗个热水澡缓解疲劳的效果还是不错的，其实洗澡的时候我们会犯一些错误，这些错误甚至会影响身体的健康。
很多人觉得，洗澡怎么会跟健康挂钩呢？很多专家都表示过，洗澡的时候需要注意的事情是很多的，生活中这些小事千万不要拿它不当回事，不要等到成为大问题才开始后悔。那么我们到底需要注意什么呢，这5件事再舒服也要忍住
一：洗澡水温过高
天冷的时候，泡个热水澡是很爽的事情，很多人觉得水温越热对身体越好。其实这是个误区，因为水温过高的话很容易烫伤皮肤组织，这是个很麻烦的事情。不仅如此，热水会让皮肤表层的油脂流失，会让皮肤变得干燥。同时处在水温高的空间，这个空间的气温是比较高的，很容易造成大脑缺氧。所以导致那些洗澡时头晕，胸闷的源头就是这样啦。用温水洗澡是最佳的选择，还能促进血液循环。
二：洗澡时间过长
女性朋友洗澡时通常有一个特点，就像是强迫症，想把身上的每个角落都洗干净，所以洗澡时间一般都很长。因为时间越长，这个洗澡的空间就越封闭，空气很难流通。身体很容易就虚脱。
三：大力搓澡
冬季的时候一般会减少洗澡的次数，但是身上会残留很多的垃圾，这时洗澡就很想把这些垃圾搓掉，用的力气越大就越舒服。但是呢，大力搓澡很容易擦伤皮肤角质层，所以皮肤很容易起皮，还会造成瘙痒过敏的症状。这是个错误的洗澡方式，所以各位朋友在洗澡的时候，一定要减小搓澡的力度，那些残留的灰尘，垃圾其实很容易就清理，并不需要大力搓。
四：沐浴露
沐浴露就跟洗发水一样平常，洗澡的时候我们都会使用沐浴露，沐浴露让我们的身体更干净，更清爽，更光滑。用沐浴露的香味能让自己更有魅力，但是呢很多的沐浴露都含有大量的碱，大量的碱擦在皮肤上会刺激表层的角质层，可能会有干痒的症状出现。中老年人更应该注意，减少沐浴露的使用，因为中老年人的皮肤较为粗糙，油脂也少，不适宜这些东西。
五：饭后洗澡
很多人都会形成一个通病，吃完饭后都会洗个澡。这是个很严重的问题，吃完饭后，肠胃会进行消化，消化的过程中会抽取大量的气血来帮助消化道的工作，这个时候去洗澡是个很糟糕的行为，会影响血液的循环，影响到消化道的工作。所以一般情况下最好饭后半个小时再去洗澡。
小冉有话说：生活细节决定我们的身体健康，生活中再小的问题也会因为粗心大意成为大问题。一定要及时的改正不良习惯哦，我是小冉，专注国民健康！
