常听见有人说因为痛风吃不好睡不好，疼痛难忍，受尽折磨。其实痛风在我们生活中已经属于一种非常常见的疾病了，它是一种慢性疾病，那么痛风到底是因为什么引起的呢？
据调查结果显示，现在很多人的生活压力和工作压力都很大，节奏很快，人们没有时间好好吃饭，更不用说自己在家做饭了，大部分人会为了节省时间点外卖吃，生活饮食习惯非常的不规律不科学，尤其是在办公室一族当中，动物性高嘌呤的食物更是常常出现。
一些商家为了让食物味道更好，会加很多调味品，这样长期不健康饮食会导致体内尿酸代谢出现异常,造成血尿酸持续升高，增加痛风病的发作概率。但是很多人仍然控制不住自己的嘴，一味地追求味道，只想过一时的“嘴瘾”，导致最后患上痛风病了。这时候如果还不注意忌嘴，你可要当心了！要知道饮食控制是痛风非药物治疗的核心，记住这3类食物要加以调控。
1.含酒精的饮品
饮酒对身体的伤害是非常大的，不少男性喜欢喝酒，在外面工作难免有应酬喝酒之类的场合，加上领导朋友们可能会给你劝酒，所以喝到不省人事的情况也是司空见惯，即使是健康的人也会因为长期饮酒患上一些疾病。很多痛风患者发病的原因也往往与饮酒过量有关。要知道，饮酒过量往往会造成患者的乳酸堆积，阻碍尿酸的排出，同时也会导致很多并发症的形成，比如腹型肥胖、高脂血症等。痛风伴发高血压、糖尿病或肾病的患者，发生肾功能不全的风险增加，甚至危及生命。所以为了自己身体健康着想，痛风病患者一定要控制各种含酒精的饮品的摄入，最好戒酒，多喝水。
2.含盐的食物
很多人的口味很重，喜欢吃有特别味儿的食物，这样的食物里往往加了很多盐。但是患有痛风的人，在食盐的把控上是要很慎重的，因为食盐摄入过多，会导致体内水分滞留，阻碍尿酸的顺利排出，导致尿酸在体内沉淀。所以每人每天盐的摄人量不宜太多，建议尽量清淡饮食，食物里少放盐。
3.脂肪类食物
很多人都喜欢吃肉，甚至一顿不吃肉就难受。殊不知肉类以及动物肝脏等脂肪性食物都是属于高嘌呤的食物,对于痛风病患者来说，应该尽量吃少肉，吃多了一般很容易引起人体的乳酸增加，就会导致尿酸的浓度增高，让痛风病情加重。所以痛风病患者应该在日常饮食上限制对肉类的摄入,尤其注意痛风正处于发作期的话，最好还是不要吃肉为好。同样还有，最好不要用猪油等脂肪类的油炒菜，以吃植物油为主，降低痛风病的发作率。
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