女性皮肤粗糙暗黄，不妨常吃3种食物，排毒养颜，补水美白
毛芹菜炒木耳，这道菜食材满满，鲜嫩爽口，营养丰富，富含许多的矿物质和营养元素，有助于排出身体的毒素，清洁肠道的效果。芹菜还具有调节血压的作用，每天为家里人做一盘，清肠排毒，降脂降压，好处多多。
芋圆是一道著名的闽南小吃，属于广东、福建和台湾地区的传统甜点，是用芋头、红薯、紫薯等几种食物做成的，属于典型的碱性食物。皮肤不好的人可以食用，能够起到抗衰老，补水减龄的功效，还能淡化皱纹，帮助改善暗黄，粗糙的肌肤呢。
野生刺梨是一种稀有水果,它只出产在云南和贵州的山区丛林中,这种水果在每年八九月份成熟,刺梨含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，而且能淡化皱纹、淡化色斑，使皮肤美白细嫩，可以保护皮肤，保持皮肤细胞的弹性，美白祛皱，排毒燃脂，消除多余脂肪。
