葵菜
葵菜还被叫做滑菜，因为它的叶子下面那根根茎如果被剥了皮的话，摸起来就有种滑溜溜的感觉。不过也正是因为它的滑溜，吃起来的口感也是很不错的，比较嫩，而且营养丰富，具有排毒护肤，延缓衰老，清体内毒素，很适合女性朋友常吃。葵菜炒肉丁非常好吃菜嫩肉香不妨尝试下。
仙人掌果
仙人掌果是一种美容功效特别出色的水果，它含有多种维生素和矿物质，以及大量的胡萝卜素，这些物质能加快人体皮肤细胞组织的代谢，也能提高它们的机能，可以延缓衰老。女性平时食用，还能起到滋养肌肤、润肤美容的重要作用。农村的孩子应该都吃过，小编小时候就喜欢爬到墙头吃仙人掌果，虽然有扎手的刺，但是仙人掌果味道真的很好，鲜嫩甜口，没吃过的朋友快去尝试下吧。
猪皮
猪皮是我们生活中的高营养补品，此物中富含大量的微量元素铁居多，能够提高我们的造血功能，起到补血养颜、美容抗衰的作用。其次，猪皮中富含大量的微量元素，满满的胶原蛋白，胶原蛋白是肌肤的调理师，常食猪皮能够有效促进皮肤细胞的再生，保持肌肤弹性，防止皮肤老化，起到润肤养颜，防皱纹，抵抗肌肤衰老的作用，而且对身体有很好的滋补作用。这个做起来会麻烦一点，但是它的营养价值非常高，对女性朋友有很大帮助，如果有个动手勤快的男朋友，那还犹豫什么，赶紧去尝试下吧。
