女性不妨多吃3种食物，可刮油洗肠，排毒养颜，让皮肤变得更水灵
萝卜木耳汤
白白的萝卜搭配黑色的木耳，这碗汤颜色很素，食材也素，但营养价值颇高。木耳之中有着丰富的铁元素，是造血的重要物质，有效促进血液循环，改善气血，养血驻颜的作用，使你们的脸色变得更加红润，而且多喝一些白萝卜汤，可以缓解上火，消除炎症和热毒的作用，非常夏天食用。
豆腐炖牡蛎
豆腐炖牡蛎肉是一道非常滋补的鲜汤，搭配在一起美味鲜香，比鸡汤更美味，可滋补肝肾，利五脏。而且还有助于嫩滑肌肤，让你的肌肤更加细腻，有延缓衰老的作用，对于肾脏和肝脏健康有帮助，让你的腰不酸了，四肢都有劲，早食早受益。
番石榴
番石榴是一种很常见的水果，对于这种水果，富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。还含有非常多的维生素c，能够增强体质，另外还能够减轻体重，能够起到非常好的排毒瘦身的作用。
