女人不妨多吃这几种食物，营养丰富，改善体质，想减肥不妨试试！
余甘果
余甘果具有果大、肉厚、纤维少、营养丰富等特点，味道甘甜，略带酸味儿，营养价值极高，保健功效出色，除鲜食外，还可制作蜜饯、糖果等。能为人体补充维生素，能提高身体抗病能力也能美白肌肤。另外其含有的营养成分，能加快人体内重金属物质的代谢，能起到明显排毒作用。防止重金属在身体内堆积。
苹果
苹果水果的含水量非常高，可以高达百分之八九十，可以快速补充身体所需水分，还含有大量的维生素C、维生素A和矿物质，是身体维生素来源的最佳食材，而脂肪和能量相比于其它食物又很少，易消化。从而起到减肥的作用。还可以清理肠道。对皮肤也有很大的好处。
鸡蛋
鸡蛋是我们生活中最常见的一种食物，鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，故被人们称为“理想的营养库”。十分受人们的喜爱。
