女性不想肚子鼓鼓，常吃3种菜，清脂减肥，排宿便，越吃越瘦
干煸豆角
夏季是豆角最嫩的季节，是夏季下饭的必备美味，相信很多朋友都喜欢吃干煸豆角这道菜。豆角搭配猪肉，不仅好吃，营养价值也高，还含有一定的膳食纤维物质，有利于肠道的蠕动，防止肠道的毒素堆积，排出黑臭大便，能够起到减肥的作用，越吃越瘦。
芹菜炒木耳
黑木耳，搭配鲜嫩的芹菜，脆爽可口，色香味俱全，营养价值非常高。这是一道天然的“泻药”，很多人肠道会堆积一些垃圾，容易产生许多废弃物，两者一起搭配，有助于清理肠道内的毒素和垃圾，改善便秘，保持你们的血管通畅，让你的肠道更加通畅，大肚子空空，体重嗖嗖降，是许多减肥者的最爱。
黄瓜
黄瓜在女性平时的“养生餐”中，自然是不可或缺的，因为它含有的营养很丰富，尤其是维生素，这些物质既不会给身体“添肥”，又不会使身体因为得不到足够的营养，而出现营养不足。总而言之，黄瓜的优势是很多的，女性在减肚腩的过程中，可以经常用它，能排毒清肠，增强体质，早吃早受益。
