深夜，救护车将一个小伙子急匆匆地拉进医院，小伙子面黄肌瘦，已经陷入昏迷，消化内科的医生凭借多年经验断定，这是一名严重的肝脏病人。
之后的检查证明了医生的判断是准确的。这个小伙子叫小伟，今年刚刚31岁，可就是这么年轻的小伙子，肝功能差的一塌糊涂，可以说是消失殆尽了，小伟已经是肝癌晚期患者，他的昏迷正是肝癌转移到脑部引起的。医生也无能为力。
病床上的小伟已经奄奄一息，医生下了病危通知书，送小伟来的朋友哭着和医生讲述了这个小伙子的不幸。
原来小伟活的并不容易，父亲早亡，母亲多病，下面还有两个弟弟要念书，小伟每天都很努力的工作，但同时，小伟内心的压力也很大，他已经31岁了，连女朋友都不敢交，怕人家嫌弃自己条件不好。
巨大的内心压力让小伟经常失眠，为了助眠，小伟几乎每天下班都要喝酒，直喝到有些醉了，倒在床上就昏睡过去，这样就能什么都不想了。
大多数的肝癌，都是酒“泡”出来的：
酒精，已被明确为"一级致癌物"，是明确会致癌的物质。
一年内即使每天仅饮用一杯酒，也会使罹患 23 种与酒精相关疾病的风险增加0.5%。
其中，对于肝脏的损害，最为严重。从某种意义上说，肝癌是被酒一点点"泡"出来的。
1、肝脏对酒精的代谢能力很有限
肝脏，虽然是体内排毒解毒的器脏，但事实上，它的代谢解毒能力却很有限。
酒精虽然不是什么毒素，但对肝脏来讲，仍然要经过一个复杂的代谢解毒过程。
一个人如果喝了20毫升50度的白酒，肝脏就要连续工作10小时，如果同一时间，大量喝酒，肝脏自然就忙不过来了。
2、诱发脂肪肝
酒精氧化的产物，会促进脂肪合成，同时，使脂肪酸的分解发生障碍，导致脂肪肝的形成。
长期喝酒者，约75%会发生脂肪肝。
3、加速肝硬化
脂肪肝损害肝脏功能，一旦肝脏有纤维增生，就会成为肝硬化。
长期喝酒，酒精会引起高乳酸血症，使脯氨酸增加，加速肝硬化进展。
长期喝酒者，约8%-29%发生肝硬化。
研究证明，酒精及其代谢产物乙醛，可改变肝细胞膜的抗原性。
长时间饮酒后，可引起机体自身免疫功能素乱，导致酒精性肝炎。
长期喝酒，约40%会发生酒精性肝炎。
5、诱发肝癌
长期、大量喝酒，是诱发肝癌的主要因素之一。
据英国《每日邮报》报道，世界癌症研究基金会的最新研究发现：每天仅喝三杯酒，就足以导致肝癌。
每多饮用10克酒精（大约相当于一杯酒精饮料），患肝癌的风险就会增加约4%。
养肝有方法，每天坚持3个小习惯，50岁肝脏还是很健康
习惯一：每天一杯茶
饮茶，是延年益寿的好习惯，对于肝脏健康，也十分有益。多喝茶，可促进血液循环，促进人体排毒，减少肝脏负担。用一些护肝植物，泡水代茶饮，更可以排肝毒，保护肝脏健康。黄谷丁根茶，泡水喝，排肝毒。黄谷丁，药食两用，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力。
现代药理研究表明，黄谷丁根有效成分，可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
所以，经常用其泡水喝，可以很好的给肝脏排毒。
山刺玫花，泡水喝，疏肝解郁。
山刺玫花，是一种野生的小玫瑰花，是“药食两用”的小植物。
其味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。
经常用其泡水代茶饮，可以促进肝脏排毒，还可改善肌肤健康。
菊花茶，泡水喝，降肝火。清代中药学专着《本草正义》中记载：“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火。”
胎菊能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。
习惯二：睡好子午觉
睡好子午觉，养肝更健康。
现代人，经常熬夜，对于肝脏的损害尤其严重。
规律的睡眠，对于肝脏健康，十分有益，是最简单有效的方式。
睡好子午觉，促进肝脏健康。
很多人的肝病，其实是“熬”出来的，“夜猫子”大多双目赤红，这是肝火上升的症状。
保证睡眠时间，“清肝泻火”，这能预防肝气升发太过。
子时睡熟，每天尽量保证在子时，也就是晚上11:00前，进入睡眠状态，对于肝脏保护十分有益！
保护肝脏健康，午时小憩，也很重要！
睡个午觉，可以补偿夜间睡眠不足，能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，也有利于肝脏健康，更有利于下午、晚上的工作或学习。
健康的午睡，以15～30分钟最恰当，睡眠时间不宜过长。
习惯三：经常敲敲腿
经常运动，可以舒经活络，促进整个排毒系统，更好的给人体排毒。早起敲胆经肝胆不好，便会影响整个身体排毒系统。早上起来，双手沿着裤线位置，来回敲，大概敲10分钟，敲到微微发热。坚持下去，可疏通胆经，促进肝胆排毒，增强身体免疫力。
睡前敲肝经肝经与胆经相反，在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。晚上，睡觉前，敲肝经，可疏通肝气，促排毒。躺位，两腿稍微蜷起，两脚心相对。手握擀面杖，从大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前。左右腿，交替敲打，大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经。
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