脑溢血是脑血管病的一种，简单来说，就是各种原因，导致了血管破裂，血液流到脑实质，脑颅内充血，压力升高，引起大脑急性坏死。
凌晨，120急救车行驶在路上，车里躺着一名年轻小伙，处于深度昏迷状态，医生检查后，初步确诊是脑血管疾病。
到了医院，立即开通了绿色通道，通过检查脑部CT，确诊是脑出血，医生立即下了病危。
医生与小伙家属交流后，签字，因出血量比较大，位置比较特殊，给予相应的治疗。
为何这么年轻会突发脑出血？据了解：
25岁小马是一名普通工人，在流水线工厂上班，经常会熬夜，与同事倒班。因年轻，工作一宿后精力还是挺旺盛的，有时候白天会休息，有时候不休息。
一天，小马下了夜班后，回到家里，无所事事，也没困意，就拿出手机玩起了“王者农药”的游戏。玩游戏时，时间过得很快，一转眼就到了晚上，小马看天黑了，在家里吃了饭后，出门转了一圈，消散一下困意，缓解一下疲劳，回到家后，又开始玩起了游戏，一玩就到了凌晨。
大约凌晨3点多，小马突然昏倒了，幸好这个时候，小马的目前正好醒来，听到外面有声音，就出来看了一眼，结果小马昏迷不省人事。
拨打120后，立即送往了医院。经过相应的治疗后，虽抢救过来了，但却留下了半身不遂、言语不清的后遗症。但对小马的父母来说，能活着就是最好的安慰！
医生不解：为何如此迷恋“这种”游戏？
玩游戏，是一件消遣、放松的事情，正常情况下，控制好玩游戏的时间，可以使身心得到很好的放松。但，有些人却迷恋上了游戏，甚至影响了生活，导致夫妻关系破裂等。
国外一项研究报告指出，游戏有明确的成瘾性，大约9%的人会有上瘾的情况，4%的人是极端上瘾者。
医生惋惜：一件事做得太多了！就是熬夜，使得身体过度劳累。
像小马下了夜班后，依旧玩游戏，身体没有得到很好的休息，人在过度劳累的情绪下，很容易使血压波动，加之，玩游戏的过程汇总，会有过度兴奋、或愤怒等情绪变化，最后使血压急剧升高，引发脑血管疾病。
脑出血，是高血压最可怕的并发症，轻者导致残疾、半身不遂，生活质量极其低下，严重可导致死亡。
提醒：脸上出现3个特征，最好查下脑CT！
1、舌头发硬
表现为，突然说不出话、吐字不清楚、吃饭时吞咽困难等，这些症状，都是脑出血发生前的征兆。
很多人出现这些症状，只有几分钟，甚至几十秒就消失，往往会被大家忽视。
但是，这并不意味着危险消除了，出现这样的症状一定要及时就医，避免耽误治疗。
2、视物模糊
有些人，看东西的时候，突然会变得模糊，甚至是突然性失明！持续几秒钟，就会有所改善。
如果出现这种情况，就要警惕，可能是脑供血不足引起的。
这是由于，大脑内血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉引起的。
3、瞳孔异常
瞳孔异常，大小不一，常发生于颅内压增高出现脑疝的患者，有时还有偏盲和眼球活动障碍。
这种表现可以是暂时性视物模糊，之后自行恢复，也可导致失明。
出现这种情况要提高警惕，脑出血患者在急性期，常常两眼凝视大脑的出血侧，导致瞳孔的异常。
保护心脑血管健康，预防脑出血，谨记：一动，二控，三杯水！
一动：
运动，能促进身体血液循环，提高新陈代谢，利于血管内废物排出，增强血管弹性，还利于控制体重。
养成良好的运动习惯，坚持增加喜欢的运动项目，如慢跑、游泳、太极拳、舞剑等。
建议每周运动3次，每次运动时间保持在半个小时以上；运动不可过度、过量。
二控：
1、控制烟酒
酒精会导致血压升高、对抗降压药的作用，从而加重病情。
此外，长期饮酒还容易导致血管增厚，而在血管的薄弱处，如果血压一下子增高的话，就很可能会导致脑出血的出现。
烟中含有三千多种有害化学物质，可以加剧血管收缩，升高血压，一旦过量，就会加速脑溢血的发生。
2、控制血压
高血压，是引发诸多疾病的导火索。其不但影响到微血管，还会引起大血管病变。
所以，建议有高血压的中老年人，要做好血压的随时监控，保证血管受到的损伤降到最低。
三杯水：
一个健康的人，日常饮水量应该达到1500-2000毫升，这其中，有三杯水，最为重要！
1、晨起一杯水
人体经过一夜休息，血液易粘稠，形成血栓，堵塞血管。
所以，晨起喝一杯温开水，最为关键！
能及时补充体液，起到稀释血液的效果，还可促进血液循环，改善血粘稠状态。
2、两餐一杯茶
茶疗具有防病治病之效，两餐间适当地喝些茶水，不仅有助于血管健康，还可疏通血管，给血管清淤。
华花郎荷叶茶：荷叶、小叶苦丁、华花郎
荷叶，其含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，对食用高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。
华花郎：研究表明，华花郎水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
3、睡前一杯水
睡前喝一杯温水，不仅能够补充水分，同时，还有助于睡眠。
这对于夜晚的血管健康，十分有益。
需要注意的是，一小杯即可，不要多喝，以免起夜影响睡眠。
以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！
