虽然现在不论男女，大家的和工作压力都比较大，但在我国的跟多家庭里，尤其是农村，男人都是家里的顶梁柱，很多都是外出工作挣钱养家的，一年可能才能回来几次，女人主要负责家里，因此他们的压力就更大了。压力大，其实衰老的也会更快，一心的只顾工作，生活上各方面就疏忽了，衰老的同时，可能很多健康问题也会随之而来，那么，男人变老时，身体会有什么暗示？希望你一个都没有。
男人变老时，身体会出现哪些“丑态”?
脱发问题：美少男一去不复返了，取而代之的脱发的油腻中年大叔，相信这是很多男性不愿意面对的吧。之所以会脱发，一方面是因为身体开始衰老了，对哦营养的吸收能力下降了，头皮的营养供给不足，头发自然也就会越来越少了；另一方面来说，就是自己忧思过虑引起的，精神压力太大而自己又不会调节，甚至有的男性还很年轻，都已经出现了白发了。
尤其是现在很多才30出头的男性，很多都已经是“地中海”脱发了，这就是属于提早衰老了，建议这一类男性平时最好要多注意保养，面对工作的压力，学会释放与调节、注意饮食与作息的健康规律，防止早衰。
力不从心：以前打篮球、踢足球，都是活力满满、不觉得累，而现在稍微做一点重活，就气喘吁吁的；才爬了几层楼梯，就感觉很累了，总感觉自己心有余而力不足，这就是典型的肺活量下降、体力下降的表现，说明你已经开始老了。
出现“啤酒肚”：很多男性之前的身材都是很好的，自从结婚后，就开始发福了，可不要以为这就是爱情滋润的力量，其实这更是你衰老的信号。反正已经结过婚了，形象也无需在太在意了，但是肥胖可还是要注意的，这说明你的新陈代谢变慢了、血液的流通与循环速度也减慢了，体内多余的脂肪不能及时被分解代谢，久而久之就形成了肥胖，而众所周知，肥胖是诱发很多问题的一个重要因素，不得不防。
排尿异常：不知从何时开始，排尿时，尿线细小无力，还经常会出现尿不尽、尿频、尿急的现象，尤其是夜里起夜的次数也越来越越多了，其实这就是暗示着你已经开始衰老了。而且随着年龄的增加，这些表现还会更为明显，不加以重视，甚至会招来一系列的健康问题，最好要重视，必要时及时就医。
那么，男性如何延缓衰老？
戒烟戒酒。研究不分家，这是很多男性朋友经常自嘲的话语，不抽烟不喝酒还是男人吗？当然是！不抽烟不喝酒的才更是好男人，而且身体也会更健康年轻，抽烟喝酒对身体的伤害是非常大的，短时间也许看不出，但积累到一定程度了，就容易带来大问题。
学会释放压力、自我调节。在男性看来，苦恼、话多都是女性才会做的事，其实不然，这点男性还是要向女性学习的，这也是一种释放压力、排解心中苦闷的一种有效的方式。相比于天天都精神紧张焦虑，学会自我调节、排解压力的男性才更显年轻、活力四射。
