多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的。多囊卵巢综合症如何正确饮食，这是很多患者关心的问题，由于多囊卵巢综合症的发生与患者的饮食也有一定的关系，因此多囊卵巢综合症患者在饮食上一定要有所禁忌，这对于疾病的康复是大有好处的，很多多囊女性为了治疗多囊卵巢用了很多方法，投入了不少的精力和金钱，但都收效甚微，其实注重日常多囊卵巢综合症饮食控制，也能帮你辅助治疗多囊卵巢综合症，下面就教你多囊卵巢综合症饮食控制。
多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊肉、禽蛋类、牛奶、鱼等均可食用。
多囊卵巢综合症患者讲营养，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。
要注意过咸类不吃(包括腌制类)、辛辣刺激类不吃(包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、被污染的不吃(包括腐烂变质的，剩饭剩菜等)、烧烤类不吃，而肾功能不全或发生尿毒症者还应注意豆类及其制品不吃、限制动物类高蛋白食品、油腻类食品等。
注意多选择一些低血糖指数的食物
低血糖(升糖)指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。
还有转基因的食品和油类一定不要吃，近年来的不孕不育症和疑难杂症的高发与转基因脱不了干系，还有就是用含有激素的饲料喂养过的动物肉类，比如市场上鸡肉和猪肉，要少吃。这种肉类为了缩短饲养周期，用的饲料除了按需配方外，还有大量不明的激素，使动物病态的过份的催熟生长，饲养周期比正常能缩短三分之二，如果换做是人，也一定是病态的，想想都不可思议。
最后再说说饮食顺序，这一点是很重要的，在调理过程中饮食要七分饱，有饥饿感有助于提升胃气，尤其是对于正在使用荷鹿川香茶包的胖多囊患者们来说，更应该注意下饮食顺序，这样才能收到良好的调理和减肥效果。
a、先吃蔬菜这些“热量密度”低的食物
b、第二顺序是喝流食粥之类的食物
吃了蔬菜后，这时候可以喝熬的肉汤了，豆浆、小米粥、玉米粥、八宝粥之类，注意一定不要放糖。
c、接着吃肉类食物
可以吃一些高蛋白的食物，补充每日的蛋白质需要，但要记得这些食物最好不要用高温油炸、煎的方式，建议这些高蛋白的食物多用卤、蒸、炖的方式制作。
d、主食
这时候已经吃的快饱了，再吃主食，还可以延缓血糖的上升，不但能均衡饮食，还能减少热量摄取。如果能把白米饭换成五谷饭或是糙米饭，对于控制体重更是有帮助。
多囊卵巢综合症患者在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻女性患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。因此，总体来说患者要少吃脂肪，辛辣，油煎，含糖量高的食品及白酒等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼等。
