胃病是现代人较为普遍的一种慢性病，多是与现代人不良的饮食习惯和饮食结构有关，都说十人九胃病，这话一点都不为过，胃病一旦犯了，不但身体上会很痛苦，还会影响人的正常工作和生活，所以，人们在日常生活中一定要学会养胃，避免伤胃的习惯发生。
那么，生活中有哪些伤胃习惯呢？
1、吃夜宵
现代人工作和生活的压力大，经常工作加班到深夜，还要吃顿夜宵，吃饭太晚，就会给胃增加不小的负担，本应该“休息”的胃，却还要“工作”，久而久之，胃难承重负，就会产生胃病。
2、暴饮暴食
一些人经常习惯暴饮暴食，每天胡吃海塞，给胃增加“工作量”，使胃产生很大的负担，长此以往，患上胃病。
3、爱吃生冷辛辣的食物
一些人口味重，爱吃一些生冷辛辣的食物，辛辣的食物特别容易刺激胃黏膜，生冷的食物中还含有大量的细菌，因此，经常吃生冷、辛辣的食物对胃部健康十分不利。
那么，生活中想要养胃，就一定要避免一些伤胃习惯，养胃是要从一点点小事做起的。
幽门螺旋杆菌的“克星”找到了，经常吃两口，胃病慢慢好！
丁香茶是一种天然的植物加工而成的，它是很好的养胃草，丁香中含有丰富的的丁香酚和丁香油成分，有很好的养胃暖胃作用，胃不好的人经常用它泡水来喝，可以有效的缓解腹部气胀，增加胃液分泌，修复胃黏膜，消灭幽门螺旋杆菌，长期喝可以帮助摆脱胃病！
红薯是生活中人们常吃的一种食材，它含有丰富的膳食纤维，可以消食化积，还能增加食欲，红薯中富含的果胶能促进肠胃健康，胃不好的人平时可以适当吃一些红薯，可以起到养胃的功效，但是胃酸过多的人不宜多吃红薯哦！
大麦茶是一种健康茶饮，有很好的养胃功效，它味道甘美清香，营养丰富，大麦茶中富含均衡的维生素，经常用它泡水来喝，对修复胃黏膜有着很好的作用，是天然的养胃佳品。
小米是谷物中营养价值最高的一种，它也是一种粗粮，是很好的养胃食材，小米中富含维生素、氨基酸等营养成分，胃不好的人经常吃一些小米粥，不但易于消化，还有很好的健胃消食的功效，能有效的修复胃黏膜，是养胃的极佳食材，胃不好或者有胃病的人可以常吃！
猴头菇也是养胃佳品，中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。猴头菇具有良好的药用价值，它含有多种氨基酸和丰富的多糖体，经常食用，可以调节消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。胃不好的人不妨经常食用，有利于胃部健康。
紫甘蓝是一种营养丰富的蔬菜，用它榨汁来喝，有很好的养胃功效，紫甘蓝具有抗生素的作用，可以抑制幽门螺旋杆菌里面的很多种细菌，要是每天喝上一杯紫甘蓝汁，就可以让胃溃疡或者是十二指肠溃疡的病情减轻，而且还可以让着两种溃疡愈合。
