现在都市很多年轻人，日常作息不规律，导致身体的阳气不足，上午起来昏头昏脑，一点精神没有；到下午睡一个午觉起来，精神慢慢好了；到夜生活一来，精神越来越好，这些人都是阴气很盛，阴气很盛，阳气不足就容易造成各种消化不良，反酸，烧心等。
冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效，除此之外，冰糖还能去胃火，帮助清除身体内的毒素。
铁皮石斛有益胃生津的功效，对幽门螺旋杆菌也有很好的抑制作用，有利于幽门螺旋杆菌阳性的症状，像萎缩性胃炎，浅表性胃炎等。
粥类容易消化，八宝粥里面含有花生、桂圆、莲子等，营养更丰富，对胃粘膜的刺激小，最适合有胃病的朋友。
猴头菇能增强胃粘膜屏障技能，起到保护胃的作用；还能够促进消化、增加食欲，可以帮助治疗胃病，对于消化不良、食欲不佳、胃胀气都有比较好的疗效。
猴头菇可以用来做煲汤佐料，对脾胃虚弱、消化不良的人也有很好的治疗作用，还保健大脑。
