女性脱发
【女性脱发,重在舒肝养血】
女性脱发,重在气血失调。防治脱发,首先要培养积极乐观的性格,其次要注意滋补肝血,食物中的花生、桂圆、樱桃、桑葚、枸杞、黑芝麻等对滋补肝血有益。
首乌肝片
原料:何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。
做法:将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3 次。
牙龈肿痛
【牙龈肿痛按耳垂】可以用拇指和食指揉捏耳垂,耳垂相当于面部,当因“上火”导致牙龈肿痛,或脸上长小疙瘩时,有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。
感冒鼻塞
感冒后,鼻塞最惹人烦。风池穴位于颈后部,取坐位,拇指伸直,四指并拢,一上一下放在后脖梗处,用手指指腹快速地上下摩擦风池穴,至局部发热、轻度疼痛。同时用鼻子作深呼吸。然后将中指和食指弯曲,蘸冷水后,用第二指节侧面,由上到下夹揪皮肤20次左右,皮肤出现紫红色印痕为度。出痧后,即可鼻部畅通、头目清爽。
失眠
【失眠要按上下耳窝】
中医认为,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心、脾功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等;可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。
其次内关,每天按揉神门、三阴交、这三个穴5至10分钟,也可以起到安神定志的作用
便秘
【治疗便秘敲带脉】
拍打带脉不论是对减肥排毒美容,还是妇科病都有良效。拍打时躺在床上,先轻拍后深拍,轻拍生血深拍活血,一般以80—100次为宜,不用刻意。一般是睡觉之前捶,第一次捶完了,第二天还没有什么反应,但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了,非常神奇。有便秘的朋友不妨一试!
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