7-9个月的宝宝进入食物质地的敏感期，而且逐渐开始长牙，牙龈有痒痛的感觉，所以特别喜欢吃稍微有点颗
粒、粗糙一点的辅食，应逐渐改变辅食的质感和颗粒的大小，逐渐从泥糊状的食物向半固体食物过渡，即可以缓解出牙的不适，又可以帮助出牙。可以为宝宝的添加一些比较硬的食物，锻炼他的舌头上下活动 能用舌头和上颚碾碎食物的能力。
1.【补充铁质家常蛋羹】
所需食材：生鸡蛋1个
制作方法：取一个鸡蛋打匀，加入适量的凉开水搅拌均匀，上锅蒸10分钟左右，晾温后用小勺喂食。
2.【补充热量二米粥】
所需食材：大米、小米或者细玉米渣适量
制作方法：大米+小米或者大米+细玉米渣、小米+玉米渣，用清水淘洗干净，煮成粥，晾至温热后用勺喂之。最初每次食用量约1汤勺，宝宝适应后再逐渐加量。
3.【补充美食枣泥粥】
所需食材：干红枣3-5颗，大米或小米适量
制作方法：先将干红枣泡软，上锅蒸熟，趁热剥去枣皮（凉了不好剥皮）、去掉枣核，最后将枣肉用小勺压成枣泥，加入已煮好的粥里面一起用小勺喂给宝宝即可！
4.【增强免疫力山药粥】
所需食材：山药1/2根，大米或小米适量
制作方法：将山药洗净去皮切成小块，与大米一起煮成粥，晾至温热后用小勺喂给宝宝宝吃，在喂的过程中要防止宝宝被山药噎着，一定要特别注意，最开始喂的时候却可以把山药先压成泥，慢慢适应。
5.【轻松吃菜蔬菜粥】
所需食材：取叶类蔬菜一种，大米或者小米适量
制作方法：若选中的菜叶是菠菜或者苋菜应先焯水后用，将菜叶切成小块，一开始喂宝宝可以切碎一些，与各种米组合在一起煮粥，在粥快熟的时候把菜叶放在粥里煮几分钟就可以了，晾至温热后用小勺给宝宝喂食。
6.【补充健体山药枣泥】
所需食材：山药、枣泥适量
制作方法：山药洗净、去皮、切薄片，上锅蒸熟，蒸好后压成山药泥，加入事先做好的红枣泥，晾至温热用小勺喂给宝宝吃。
营养点评：山药属食、药两用植物。有治疗脾虚泄泻、增强免疫力功能等功效；大枣含有生物碱及多种氨基酸、糖类、铁、钙、磷等营养物质，对于大便溏软、食欲不佳、脸色苍白的宝宝非常有益。
7.【增强体质红薯粥】
所需食材：红薯1/2，玉米渣适量
制作方法：将红薯去皮切成丁，与玉米渣（大米、小米等）一起煮熟即可食用。
营养点评：红薯中含有粗的膳食纤维，适当的吃红薯可以有利于改善宝宝的营养状况，促进生长，增强体质，帮助通便。
8.【益气滋阳虾粒粥】
所需食材：基围虾3只，大米或小米适量
制作方法：新鲜的基围虾去掉虾头、虾线、虾壳，清洗干净，锅里放水烧开后放入虾仁，煮5分钟左右，虾肉颜色由透明变成肉白色即可捞出，将煮熟的虾切成小粒，加入大米粥或者小米粥一起湿用即可。
营养点评：基围虾为优质蛋白，很适合宝宝生长阶段体格和智力发育的需要，有利于宝宝生长发育和日常活动所需的清热量供给。千万别错过宝宝长牙的黄金强 给宝宝做这些辅食 营养好消化
7-9个月的宝宝进入食物质地的敏感期，而且逐渐开始长牙，牙龈有痒痛的感觉，所以特别喜欢吃稍微有点颗
粒、粗糙一点的辅食，应逐渐改变辅食的质感和颗粒的大小，逐渐从泥糊状的食物向半固体食物过渡，即可以缓解出牙的不适，又可以帮助出牙。可以为宝宝的添加一些比较硬的食物，锻炼他的舌头上下活动 能用舌头和上颚碾碎食物的能力。
1.【补充铁质家常蛋羹】
所需食材：生鸡蛋1个
制作方法：取一个鸡蛋打匀，加入适量的凉开水搅拌均匀，上锅蒸10分钟左右，晾温后用小勺喂食。
2.【补充热量二米粥】
所需食材：大米、小米或者细玉米渣适量
制作方法：大米+小米或者大米+细玉米渣、小米+玉米渣，用清水淘洗干净，煮成粥，晾至温热后用勺喂之。最初每次食用量约1汤勺，宝宝适应后再逐渐加量。
3.【补充美食枣泥粥】
所需食材：干红枣3-5颗，大米或小米适量
制作方法：先将干红枣泡软，上锅蒸熟，趁热剥去枣皮（凉了不好剥皮）、去掉枣核，最后将枣肉用小勺压成枣泥，加入已煮好的粥里面一起用小勺喂给宝宝即可！
4.【增强免疫力山药粥】
所需食材：山药1/2根，大米或小米适量
制作方法：将山药洗净去皮切成小块，与大米一起煮成粥，晾至温热后用小勺喂给宝宝宝吃，在喂的过程中要防止宝宝被山药噎着，一定要特别注意，最开始喂的时候却可以把山药先压成泥，慢慢适应。
5.【轻松吃菜蔬菜粥】
所需食材：取叶类蔬菜一种，大米或者小米适量
制作方法：若选中的菜叶是菠菜或者苋菜应先焯水后用，将菜叶切成小块，一开始喂宝宝可以切碎一些，与各种米组合在一起煮粥，在粥快熟的时候把菜叶放在粥里煮几分钟就可以了，晾至温热后用小勺给宝宝喂食。
6.【补充健体山药枣泥】
所需食材：山药、枣泥适量
制作方法：山药洗净、去皮、切薄片，上锅蒸熟，蒸好后压成山药泥，加入事先做好的红枣泥，晾至温热用小勺喂给宝宝吃。
营养点评：山药属食、药两用植物。有治疗脾虚泄泻、增强免疫力功能等功效；大枣含有生物碱及多种氨基酸、糖类、铁、钙、磷等营养物质，对于大便溏软、食欲不佳、脸色苍白的宝宝非常有益。
7.【增强体质红薯粥】
所需食材：红薯1/2，玉米渣适量
制作方法：将红薯去皮切成丁，与玉米渣（大米、小米等）一起煮熟即可食用。
营养点评：红薯中含有粗的膳食纤维，适当的吃红薯可以有利于改善宝宝的营养状况，促进生长，增强体质，帮助通便。
8.【益气滋阳虾粒粥】
所需食材：基围虾3只，大米或小米适量
制作方法：新鲜的基围虾去掉虾头、虾线、虾壳，清洗干净，锅里放水烧开后放入虾仁，煮5分钟左右，虾肉颜色由透明变成肉白色即可捞出，将煮熟的虾切成小粒，加入大米粥或者小米粥一起湿用即可。
