4~6个月，根据宝宝的发育情况，可以尝试添加辅食了。宝宝最开始品尝的辅食应是半固体的，像奶一样滑滑的易于吞咽，都要加工成泥状，并根据宝宝的接受情况来调节稀稠。适合宝宝第一个品尝的食物有:米糊、胡萝卜、土豆、红薯、萝卜、甘蓝、鳄梨、苹果、香蕉、桃子、甜瓜、油菜、苋菜、圆白菜等。不是每一种都要吃，可以从孩子喜欢的食物开始。
一、奶味米糊
原料：婴儿米粉、母乳或奶粉适量；
做法：一份婴儿米粉，加母乳混合均匀；或一份米粉与一份婴儿奶粉加温水混合均匀。
特点：婴儿米粉不易引起过敏反应，开始可以先给宝宝吃少量，观察宝宝有无反应。
二、红薯泥
原料：红薯1个；
做法：1.红薯洗净削皮，切成小块，上锅蒸熟；
2.放在碗里用勺子碾碎，可以加适量母乳或温水搅拌，让宝宝更好吞咽；
特点：红薯味道甜美，营养丰富，宝宝容易接受。不过有的红薯含有很多纤维，不适合宝宝吃，要给宝宝吃比较嫩的红薯。
三、水蜜桃泥
原料：水蜜桃一个；
做法：1.水蜜桃洗干净，热水烫一下，将皮剥掉；
2.去皮的水蜜桃放入研磨器中加工成泥状，放在碗中即可喂食。
济南血管瘤医院儿科医生提醒：可能你第一次给宝宝喂辅食时，宝宝会吐出来。这是正常的，呕吐是一种保护性反射，它能帮助宝宝把嘴巴深处的东西送回到嘴边。可能是辅食比宝宝以往吃的东西更黏稠而引起的。妈妈可试着把食物调得稀一些。
