一、长强穴位命名
长:循环无端,长久旺盛的意思;强:健行不息,强壮,充实强盛的意思。
古人修练气功,小周天即是打通任督二脉,以意导气,起自督脉尾闾,循脊骨,上百会,下龈交,接任脉,下行循胸至脐腹,抵会阴复合于督脉,气如此升降轮回,循环不止,故名长强。
二、功效
宁神镇静,通便消痔。
三、主治调理
便秘、腹泻,痔疮、便血、脱肛、阴囊湿疹、引产、阳痿、癫痫、腰神经痛等。
四、定位
在人体的尾骨端下,尾骨端与肛门连线的中点处。
五、保健按摩
用中指用力揉按穴位,便秘、腹泻或者有痔疮的人,会感到酸胀,同时会感觉酸胀感向体内和四周扩散,每天揉按1~3分钟。
六、配伍穴位
便秘 | 配伍穴位:足三里穴、大肠俞穴、长强穴
疾病概述:便秘指大便干燥干硬不正常,排泄困难。从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重,可以是暂时的,也可以是长久的。
按摩顺序与技法:首先推按足三里穴20次,接着按摩大肠俞穴1分钟,最后按摩长强穴3分钟。
其他病症配伍穴位
痔疮 | 配伍穴位:承山穴、长强穴
脱肛 | 配伍穴位:百会穴、长强穴、会阳穴