肺部的“救命稻草”终于找到了，经常泡水喝一点，洗净肺部肺更强了！
肺部不仅是人体的呼吸器官，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。肺部更是人体重要的造血器官，有二套血管系统。肺部在人体脏腑中位置最高，故称肺为五脏之华盖。
引起肺病的3大主因，请小心：
1.抽烟
烟中含有大量的尼古丁，含有致癌物质，在抽烟过程当中，烟中所含的有害物质会进入到人体当中，对人体造成伤害，影响肺部的健康。尤其是对于吸二手烟的人来说，伤害性更大。
2、油烟
都知道吸烟伤肺，而人们往往忽视的就是油烟的危害，食用油经过高温加热，发生一系列变化后而形成的。研究表明，烹调油烟中有害物质会有 200 ~ 300 种之多，其中包括挥发性亚硝胺等已知的致突变物和致癌物。所以，炒菜时要尽量避免高温油炸，打开油烟机，最好开窗通风。
3、空气污染
随着社会的不断发展，工业、重工业的兴起，大量的废气排放到空气里，加上路上的汽车越来越多，汽车尾气排放量增多，空气质量不如从前，对人体健康尤其是肺部的健康，是很大的威胁。长期吸入这些烟尘、有害气体，严重影响呼吸道的健康。
肺不好，往往会出现这几大症状，看看你有哪几种？
1、经常咳嗽咳痰
2、易感冒鼻塞
3、胸闷胸痛气喘
4、手指头变大
5、肩膀莫名疼痛
6、大便无力干硬
7、面色暗沉无光泽
8、毛发干枯易断
9、经常3-5点醒来
10、呼吸急促无力
11、患气管炎咽喉炎
12、嘴唇变紫色
肺不好要尽早养肺，肺病的“救命稻草”终于找到了，经常泡水喝一点，洗净肺部更养肺！
橘红青果茶
备好材料橘红，青果，甘草，薄荷，罗汉果等各适量，然后磨碎成颗粒后，倒入茶煲加清水煎煮成茶水即可。
此茶方出自于《百草养生》。橘红甘草都可以清肺热，止咳化痰，青果清咽润肺，消炎抗菌，薄荷润喉清肺，舒缓喉咙，罗汉果清热下火，排除肺部垃圾。
肺不好的人或者是老烟民平时可以每天煮来喝或者是直接用现成的橘红青果茶来冲泡，材料一样更方便。
平时要多运动，最好是到户外，空气新鲜有利于提升肺部功能，尽早戒烟酒。饮食方面多吃猪肺，橄榄，萝卜，百合，雪梨等，远离厨房油烟，汽车尾气。
