现在的生活条件日渐提高，饮食也是越来越好，不说每家每户都能大鱼大肉，但大多数的人家都可以想吃什么就买什么。不过，也正是因为日子越过越好，身边得“富贵病”的人也是越来越多，比如糖尿病、高血压，高血脂，现在还有一种病也比较高发，那就是高尿酸。
身体出现高尿酸的时候，症状不是特别明显，所以很多人都不知道自己有这个病，多数人是通过体检才得知的。
刚到40岁的陈先生，前段时间总觉得酸背酸痛，有时候腿还有些发麻，早上起床时尿液还有很多的泡沫。开始的时候，他老婆觉得是他最近接了一笔生意，总是在外奔波，身体累了。所以他的老婆总叫他多休息，并且还特意每天煲羊肉汤、猪腰汤给陈先生喝。
刚开始几天，陈先生确实觉得自己身体变得有力气了，还夸老婆会照顾人。可没过多久，陈先生发现自己身体有些浮肿，有一天早上起床还晕了过去。他老婆赶紧请家人帮忙，把陈先生送进了医院。医生抽血化验发现，陈先生的尿酸值居然达到了720，
比正常值多了一倍还不止，是肾衰竭。虽然没有生命危险，但要长期做透析。
陈先生的老婆怎么也想不明白，为什么平常身体健康的男人，突然之间尿酸值那么高，还出现肾衰竭了呢？平常没有症状的吗？
确实，现在生活中无症状的高尿酸血症情况非常多，而且年轻患者也日渐增多。所以，不管是男人还是女人，老人还是年轻人，都要多多关注自己的身体状况，一旦出现异常，要及时去看医生。
尿酸高，身体一般会有以下的几个症状：
1、关节处剧烈疼痛、肿大
当身体里面的尿酸高且达到一定的程度的时候，就会沉积在软骨和关节，而表现出来的结果就是关节剧烈疼痛、肿大。而且这种情况一般是在夜里会被剧烈痛感痛醒，有的还会出现头痛、厌食的症状。
2、尿液异常
如果你是一个注意观察的人，劝你平常可以注意一下自己的尿液，身体正常的情况下，尿液应该呈淡黄色。如果你在排尿时，发现尿液出现酱油色、淡黄色、深黄色，或者尿液出现大量泡沫久久不能散去，都要警惕尿酸偏高的情况。
3、经常腰酸背痛
排除干重活或者发生了扭伤的情况，如果无缘无故出现经常腰背痛，这就要引起高度重视，因为腰为肾之府，经常腰背疼痛，和肾脏健康是有很大关系的。
那么，尿酸高为什么容易导致肾衰竭？这主要是因为尿酸是经过肾脏代谢，和尿液一起排出体外的。当尿酸过高时，就会加重肾脏代谢负担，时间一久，肾脏的功能就会受到影响，大量尿酸无法正常代谢，积累到一定程度就会形成结晶，然后堆积在肾脏，严重影响肾脏健康，甚至出现肾衰竭。
为什么陈先生40岁就出现肾衰竭？医生：这个进补方式惹的祸！
陈先生的老婆以为陈先生是劳累所致，所以每天给他熬煮浓汤进补，这个方式惹下了祸。因为身体尿酸高，本就出现了代谢问题，还整天喝浓汤，摄入过多嘌呤，肾脏负担再次加重，日复一日，就会让肾脏出现衰竭的几率大大增加。
所以，身体里面的尿酸高，进补要谨慎，最关键的一点是要帮助身体降尿酸。
那么，如何来降低身体尿酸水平，预防肾衰竭呢？记住“一多、两少”！
一多：就是要多喝水
多喝水可以说是一个促进尿酸排泄的最简单而又非常有效的方法。每天喝温开水的量最好保持在2000毫升左右，这样能够促进身体血液循环，加强新陈代谢，增加排尿量，帮助多余尿酸排出。
除了多喝白开水，其实也可以经常在白开水里面加点降尿酸的材料，这样效果会更好。
二少：少嘌呤
摄入太多的嘌呤物，代谢的尿酸就会增加，所以身体尿酸高的人，要少吃含嘌呤高的食物。比如浓肉汤、海鲜、动物内脏、豆类等食物都要少吃。
二少：少喝酒
酒精摄入身体过多，会刺激到乳酸的分泌，尿酸代谢也会受到影响，长期大量饮酒还可能加重肾脏负担，日子一长会让肾脏受到损害。所以平常一定要少喝酒，尿酸高的人更要滴酒不沾。
