以前住在家里,每天早上都会有妈妈的爱心早餐,但随着工作、上大学离开父母,早餐开始变得将就,忙碌中习惯了啃几片面包应付了事,或者干脆不吃。在快节奏的生活里,你会发现,好好吃早餐成了件奢侈的事情。有研究表明:不吃早餐的人,比吃早餐的人胆固醇高33%容易患胆结石;长期不吃早餐,还容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁,心脏病犯病几率升高...“早餐是一天中最重要的一餐!”这句话你们大概听了n多遍了吧,但是我还是要说!那如何在快节奏生活里,吃顿营养又美味的早餐呢?
今天就把我私藏的早餐小心机推荐给你们,来自日本进口的——幸福米谷Rice LABO玄米燕麦麦片比普通即食麦片更好吃、更健康
它是以燕麦片、焙煎玄米作为主要原料,特调配比,再加上冻干的水果、坚果等多种食材(有蔓越莓干、提子干、南瓜子仁、扁桃仁……)。
一袋中富含蛋白质、维生素、膳食纤维等各种营养,香脆可口,营养满满。
嚼起来果香四溢,不会寡淡,一口气能吃一大把,嘎嘣脆的老满足了!
燕麦玄米的清香、水果干的微甜软糯、坚果仁的浓郁香味……混合在一起,瞬间就爱上~
限时优惠29元/袋不仅能当休闲零嘴吃,还可以——◎做一份又快又美味的营养早餐有这份麦片后,懒人们就有福啦!
不用费时费力,只要将它淋上牛奶后,拌一拌,就是一顿营养丰富的早餐。谷物麦片颗粒不大,浸泡一小会,麦片和果干开始变软,口感外酥里嫩。我每次一想到早上不仅多睡会,还能吃到美味早餐,心里就美滋滋~
如果你喜欢更加软糯、粘稠的口感,可以直接用热水冲泡,也hin方便~◎简单不简陋的零食下午茶get辛苦工作、学习了大半天,用它做一份漂亮的燕麦酸奶杯,或者一份麦片果干冰淇淋。
操作2分钟,享受2小时,办公室下午茶轻松搞定。别看它量不大,但却包含满满的精华。
◎特调配比,好吃有营养前面我说到,它是以燕麦片和焙煎玄米作为主要基底。燕麦片具有丰富膳食纤维,饱腹感强,是很多减肥妹子的必备品;还能调节肠道运动,缓解便秘;更能帮助高血糖的人控制血糖;辅助增强肠道免疫力,是非常好的“营养谷物”。
玄米的营养价值也非常高,它比白米的食物纤维多出5倍,对减少便秘、降低糖尿病患病几率都很有益处,能帮助促进脂肪代谢。并且,玄米中含有植物酸,能一定程度上帮助身体排除“脏东西”。如果单吃它们,就没啥味道,但和众多坚果搭配起来,口感立马丰富了!
Rice LABO用了超低热量的麦芽糖醇来替代“蔗糖”(无糖食品常用它替代“蔗糖”),以及抗氧化较强的米油调味。用料健康,不添加任何防腐剂、色素、添加剂,吃起来解馋又没有负罪感。在日本超受欢迎
被日本有名的anan杂志评定为“对身体好的食品”;燕麦研究专家梶原小姐也推荐了这款麦片,并且在MART杂志上也有专栏介绍。这次上架了5种口味,每种味道我们办公室的小伙伴都尝了个遍,大家总结:它们是盲选都不会踩雷的那种!
综合坚果果干麦片:喜欢口感丰富的,选它!除了燕麦片和玄米,里面混合了葡萄干、蔓越莓干、扁桃仁、葵花籽、南瓜籽。闻起来就是香浓的谷物香,还有果干的香甜气息,咀嚼时能实实在在地吃到果干和坚果,谷物香味和果干甜味会慢慢透出来,让人吃了还想吃。
巧克力碎风味:巧克力星人最爱燕麦片上面裹着可可粉,里面夹杂着可可碎和杏仁片,吃起来微苦中带着甘甜。平时爱喝咖啡的人可能会比较喜欢这个味道,因为吃起来的味道有点像咖啡的香醇味,吃了停不下来!
甘酒风味:喜欢米酒味的集美盘它!它是甜甜的,带有很淡的米酒香,里面配有柿子干,柿子独有的味道也很清晰,又香又脆,充饥解馋两不误!*甘酒麦片中含有酒粕(1袋的酒精含量未满0.02%), 驾驶人员、孕妇、哺乳期、对酒精较弱或小孩, 请注意食量。
枫糖风味:适合喜甜的乖乖们看到枫糖,你可能会觉得它很甜?其实我觉得它甜的刚刚好,有点类似淡淡的焦糖味,不觉得腻,干吃、配纯牛奶或者酸奶都好吃,越吃越香,还健康省时。
坚果果干乳酸菌麦片:一袋中有500亿乳酸菌打开就是超浓郁的坚果谷物香,除了有葡萄干、蔓越莓干、扁桃仁、葵花籽、南瓜籽这种富含膳食纤维的食物。
还搭配了日本森永乳业的乳酸菌,一袋中就有整整500亿的乳酸菌,官方说,每天一餐的量就能补充一天所需的100亿乳酸菌。无需加热,直接吃就很香脆过瘾。泡牛奶、酸奶,另有一番滋味。
每一种味道都很好吃,囤几袋放在办公室、家中,也不占地方,还能开袋即食,随拿随吃,非常方便。比米饭饱腹,比零食有营养,就连小朋友都很喜欢,还有什么理由不买?赶紧趁着优惠期间多囤几袋呀~限时优惠29元/袋*本文部分图片来源于网络,侵立删