每天坚持吃个白萝卜，身体悄悄发生了大变化，尤其女人最不能错过
白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，特别是维生素C，具有比较强的抗氧化性，能帮助消除体内有害的自由基，有利于增强机体免疫力，提高抗病能力。
促消化：白萝卜是一种极具保健价值的蔬菜,其味辛、甘，有下气定喘，止咳化痰的作用。现代医学研究证实，白萝卜含有芥子油成分，能促进胃肠蠕动,增强食欲,帮助消化。
抗氧化：白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。《食疗本草》中称，白萝卜”服之令人白净肌细”，食用白萝卜可以美肤亮肤。
防癌：白萝卜含木质素，能提高巨噬细胞的活力,加强其吞噬癌细胞的能力。此外，白萝卜所含的多种酶,还能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
你都了解这些知识了吗？大家还知道白萝卜还有什么功效吗？
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