8月15日，是新乡医学院三全学院崇德书院“知识作帆，梦想启航”社会实践团队出征的第四天。按照计划，我们要给程庄小学的学生们开展有关身心健康的“绿色课堂”。
活动开始之前，由我们的队员张睿晗录制有关身心健康的视频，观看完视频之后，经提问发现，很多同学还是不懂得什么是身心健康。我们料想到会有这样的结果，所以我们准备了本节课最精彩的活动，由张睿晗带领6位小朋友跳健身操。起初，邀请这6位小朋友，他们都拒绝上台，原因是恐惧在台前表演，害怕自己在同学面前出丑。经过老师的鼓励和同学们的加油，所有人都跟着动了起来，运动过后每个人汗流浃背，脸都红扑扑的，但每个人都是开心的笑着，这就是运动的魅力。最后由张亚茹给大家分发糖果，每位同学都得到了属于自己的糖果。
这节课我们就情绪和身体之间的联系展开宣传。运动过后使人心情舒畅、开心愉悦。紧张，担心，恐惧，焦虑等这些负面情绪就会随之消失。每个人的身体里面，都有存在不同的情绪。这些情绪不仅带来心理上的变化，同时也直接影响身体上的变化。看到小朋友们运动过后的开心与快乐，作为一名成熟的医学生更应该明白：不良的情绪最终会影响到身体的健康，如果想要有一个真正的健康的身体，那就保持一个愉快的心情吧！
责任编辑|郑安娜
