虽然说身体的衰老不可避免，但是我们都希望能够尽可能推迟它的到来。不过，一些奇怪的身体变化如果出现在你身上，说明你可能正在进入衰老的阶段，特别是40岁之后，下面这6个身体变化会更为明显，如果你1个都不占，那就真要恭喜你，说明你的身体状态还很年轻。
1、头发开始稀松、变白
随着年龄的增长，人的毛发可能是最先出现改变的地方，你可能会注意到自己的头发没有以前浓密，脱发增多，并且可能会夹杂着白头发。出现这一系列变化的原因，在于身体内的内分泌水平下降，并且黑色素水平也有了减少。
2、总是感觉背痛
研究表明，人在30-50岁这个阶段患上腰间盘突出的风险最高，而与此同时，随着年龄的增长，人体腰椎间盘也会开始出现退行性的变化，骨质也没有年轻的时候更为坚硬，再加上维生素D和钙等元素的缺乏，所以背痛的频率会更高。
3、牙龈开始萎缩
你的牙齿也暴露了你衰老的迹象。这是因为随着年龄的增长，骨密度出现下降之后，也会导致你的牙龈开始萎缩，这会让牙齿根部更容易松动。所以，随着年龄的增长，你应该对你的口腔健康多一点关注。
4、肌肉出现了减少
随着衰老的开始，肌肉丧失是一种常见的情况，其实这种情况从30多岁就可能已经开始，在医学上又被称为骨骼肌减少症。除了肌肉下降以外，你还会发现自己的肌肉组织在出现拉伤之后，比十几岁、二十几岁时更难恢复。
5、味觉、嗅觉出现了下降
人的味觉和嗅觉是紧密相连的，所以，当你发现自己的味觉和嗅觉没有以前敏感了，那么这可能也是一个衰老的信号。通常来说，这表明身体负责味觉和嗅觉的神经变得“迟钝”了。需要注意，如果过早出现味觉和嗅觉的下降，也可能是帕金森和老年痴呆的征兆。
6、体重变得很难控制
年轻时，你可能很容易通过运动和节食来控制体重，但是当身体开始衰老之后，体重会变得非常难以控制，这是因为你的内分泌水平开始下降，再加上生活方式的变化，让你的体重出现失去控制地增长，特别是腹部脂肪很容易累积。
