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湿气对于人体有很多危害,湿气重,容易导致身体出现各种疾病。体内湿气重的人会有全身乏力,排便不畅粘腻感等多种不适症状,时间久了容易患脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。
而女性出现易发胖,口臭有异味,反复冒痘,出虚汗,头发出油快,失眠,难以入睡的情况,都是因为体内有湿气的原因,女性朋友们更应该祛湿,避免阳气被湿气压制。
女性祛湿很重要,日常我们可以这么做
中医讲湿气为致病邪气的一种,是一种外来的邪气,它的特点是重浊粘腻。当这种邪气进入人体后,易阻碍人体的气机的运行,也就是说能够使人体功能受损,不能够发散出去,进而形成湿气。
所以我们就要采取一些措施来祛湿:运动祛湿
慢跑是一种有氧运动,在国外慢跑是女性养生的第一运动。适量的运动可以有效的祛湿气,慢跑可以祛湿还能预防冠心病、高血脂、高血压、动脉粥样硬化等多种老年疾病。年轻女性慢跑还可以帮助缓解衰老,提高睡眠,增加皮肤弹性。水果祛湿
苹果性味甘甜,性平,能健脾还能祛湿气,女性多吃苹果能抗氧化,缓解衰老。苹果中含有的多种维生素,日常女性多吃可以提高抵抗力,预防疾病。
冬枣中含有比较丰富的维生素C,并且有很好的祛湿养脾的功效,女性多吃冬枣可以很好的祛湿并且帮助开胃,治疗食欲不振,消化不良。
豆腐鲫鱼蘑菇汤
用鲫鱼、加上豆腐、蘑菇只放盐,一起熬制成汤,鲫鱼有着祛湿的功效,鲫鱼汤非常适合水肿患者食用。女性食用鲫鱼汤不仅可以去湿气,还可以调理身体。每个年级的女性都可以多喝鲫鱼汤,能祛湿还能治疗睡眠不足,缓解精神紧张,抗衰老。
喝茶祛湿
绿茶有利尿的功效,所以绿茶可以帮助祛湿。绿茶还可以解油腻的功效,女性多喝绿茶可以帮助维持身材,但是脾胃虚寒的女性最好不要多饮,伤脾胃,还要正在吃药的患者不要用茶水送服药物。
乌龙茶是半发酵茶,有着祛湿的功效,女性长期饮用乌龙茶还能抗氧化,抗衰老,保持肌肤弹性。
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红豆薏米粥
红豆薏米粥是祛湿的常用方法,红豆有着祛湿补血的功效,薏米能有效祛湿,将红豆、薏米洗净泡半小时以上,然后将两样放入电饭煲中煮,最好红豆先煮,后再煮一遍放入薏米,因为红豆很难煮烂。红豆薏米粥是非常适合女性食用的,能补血祛湿,长期食用皮肤会红润。
不过对于上班族的一些女性,煮粥不太方便,也可以选择市面上常用来祛湿的赤小豆芡实红薏米茶,使用起来更加方便,比较适合上班族,还有去油腻的作用。
以上方法都可以帮助广大女性朋友们祛除体内湿气,同时我们也要戒掉冰寒刺激的食物,减少呆在空调屋的时间,让我们一起行动起来,远离湿态,一身轻松吧~
要祛湿先健脾!
要健脾,就喝健脾四君子汤!
杏林堂健脾膏就是在“四君子汤”药方的基础上演化而来,不单可以改善消化不良、食欲低下的症状,还能增强抵抗力、减少疾病的发生,减轻便秘、腹泻、流口水、夜啼、鼻炎、哮喘,睡眠不安、盗汗、遗尿等症状,病后调理如:肺炎、心肌炎、胃肠炎的病后调理均有显着疗效。
【杏林堂茯苓膏】(健脾膏)的主要成分是由山药、山楂、白扁豆、黄精、鸡内金、麦芽、砂仁、莱菔子、莲子、当归、茯苓、陈皮、薏苡仁、冰糖、蜂蜜等19味药材组成。其中山楂、陈皮、莱菔子这三味都是消食理气的良药,跟其他成分汇集在一起后互相补遗,制成的膏滋对人体具有健脾、祛湿、益气等诸多益处。是调理脾胃湿气的养生佳品!
杏林堂健脾膏配方
茯苓膏适用症状
很多疾病其实从根源上讲,是脾虚造成的:
茯苓膏适用的十二大范围
1、儿童、幼儿:厌食、挑食、积食、营养不良、舌苔厚、虫斑等
2、慢性肠胃炎的日常调理
3、经常腹泻、四肢倦怠,懒于言语
4、喜食火锅等刺激性食物导致的脾胃失调
5、长期食用凉食,胃寒引起的各种不适
6、办公室白领:久坐导致的脾胃失和
7、吃的太精细导致的痰湿、脾虚
8、长期加班熬夜,饮食不规律导致的脾胃失调
9、脾胃失调导致的便秘
10、老人口干、口苦、口臭、食欲不振等
11、老年超重、肥胖
12、露天室外工作者:不能按时吃饭引起的脾胃虚弱
茯苓膏用法
1、温水冲服日常饮用
2、含服
3、添加至奶粉、粥稀饭中饮用
4、面包果酱调味
为什么选择九辰杏林堂茯苓膏?
1、原生态中药材,安全无毒害
2、道地上等药材,药材好,药才好。
3、传统古法熬制膏滋,滋补效果显着
4、药材投入量高于同类产品,疗效更显着
5、补中寓治,以养为治,调理滋补
6、专调脾胃,四季皆宜。
7、无需煎服、便于携带,每天一小勺,健脾养胃
健脾膏反馈
这款膏方受到了一致好评,由于配方选用的是跟食材接近的佰脉通精品中药材,无任何副作用,“药食同源”,可以长期服用。
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