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冬天红薯这样做最好吃 香甜松软 作为早餐营养健康好消化 真香

时间:2022-04-04 10:52:32

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冬天红薯这样做最好吃 香甜松软 作为早餐营养健康好消化 真香

一转眼,又是一年寒假已经到了,可算是不用每天起早给孩子做早餐了,但是孩子放假才没几天就嚷嚷着好几次吃肯德基吃早餐,可能上学的时候每天早上时间紧张,孩子来不及品味早餐的味道,这几天一直说我做的早餐味道差,我也一直反思自己的厨艺是不是没有啥长进。

前几天带孩子回了趟奶奶家,带回来好几块大地瓜,也叫红薯,蒸着吃煮着吃孩子都吃腻了,这不今天我用红薯做了红薯饼,蓬松暄软,还有一股甜甜的味道,沾了点芝麻,每一口都像面包一样好吃,孩子吃了好几块,多吃红薯还能润肠通便,今天就分享给大家。

【红薯早餐饼】

【所需食材】红薯,鸡蛋,酵母,面粉

【制作步骤】

1.红薯去皮清洗干净,切成薄片,放到盘子里,冷水上锅蒸熟,蒸10分钟就熟了,拿出来晾凉,打上两颗鸡蛋,再加2g酵母,用叉子把红薯压成泥和蛋液混合,红薯有点大颗粒也没有关系。

2.把捣烂的红薯泥倒在一个大盆里面,加150ml牛奶搅拌均匀,再加200g高筋面粉拌匀,搅拌到黏稠稍微有点湿的程度,盖上盖子饧发至两倍大,直到面团中间出现密集的蜂窝状小孔为止,我们先给面团搅拌一下排空里面的空气。

3.面糊搅拌排气后在电饼铛中刷点油,把面糊倒进来铺匀。

4.面糊铺匀后上面撒上点黑芝麻,再淋上点食用油锁住面糊里面的水分,这样吃起来更香,盖上盖子两面加热4分钟。

5.时间到了开盖,已经有8成熟了,我们再给它翻个面,翻过来再烙4分钟,时间到了,我们看一下,红薯饼明显变厚了,按压回弹就说明熟了。

这样做的红薯饼简单省事,而且热量非常低,非常适合作为早餐,添加了红薯营养也更加丰富,口感也是香甜的,出锅后切成自己喜欢的形状就可以开吃啦,美味的红薯饼就做好了,真的是太香了,满屋都是红薯的香气,我们掰开看看,软糯中带着Q弹,每一口都香喷喷的,喜欢您也试试吧。

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