3月4月不减肥，5月6月徒伤悲。现在这个时代以瘦为美，靓丽的妹子们总是为了自己的身材而苦恼，经常不敢吃任何东西，怕吃多了会发胖。像薯条和奶茶这种热量高的食物是妹子们所拒绝的主要对象，但是真的饿的时候又想吃一些可口的点心，苦于热量高而迟迟不敢动口。
小编也考虑到这层因素，所以今天给大家推荐一款美味的食物。它的味道特别好而且热量特别低，吃了丝毫不用担心自己会长胖，口感也非常的绵软，到了夏天只需要蒸锅就能够做出这样的美味 。这道美食的名字叫做糯米紫薯凉糕。
要做糯米紫薯凉糕需要准备的食材有紫薯三个。糯米适量，200克葡萄干，枸杞一小把，蜂蜜适量，喜欢吃山楂片的妹子们也可以放上山楂片或者葵花籽仁。
第1步
我们将所需要的糯米提前泡发1个小时，因为糯米泡发之后再蒸，口感才会更加的绵软。
第2步
我们将泡发的糯米去掉多余的水，放入蒸锅蒸大概20分钟的时间。
第3步
将葡萄干和枸杞洗净备用，葵花籽剥皮备用，山楂片切成小拇指指甲盖大小备用。
第4步
将紫薯洗净切开上蒸锅蒸10分钟，之后将蒸好的紫薯用勺子碾压成泥，再加入山楂片，葵花籽仁，葡萄干，蜂蜜和枸杞。 将它们搅拌均匀。
最后我们将糯米平铺在一个干净的容器中，加入我们刚刚制作好的紫薯泥，之后再在上面铺一层糯米饭，几番操作之后一层糯米，一层紫薯，一层糯米，一层紫薯，将容器铺满之后，放入冰箱冷藏半个小时。
30分钟拿出来之后，我们用刀切成厚厚的方块，这样清暑又能解饿解馋的减肥佳品，糯米紫薯凉糕就制作完成了，是不是特别简单呢？妹子们不妨制作一下试试吧。
正在上班的妹子们不妨把糯米紫薯凉糕带到公司里面和自己的同事们去分享，因为这样的糯米紫薯凉糕，吃起来特别好吃，热量低，口感绵软细腻，送给减肥的同事们分享也特别的有牌面，用美食拉近你们彼此的关系，我相信是最棒的。
如今又有新的一批大学生进入到社会中，很多小伙伴都表示无法面对刚入社会的不适应感，对此小编建议和同事们打好关系，用这样的美味食物就是一个很不错的选择。你们觉得呢？
如果朋友们有什么不同的看法或者意见，欢迎你们留言评论，我会一一回复，谢谢。
