综艺推荐栏目，推荐有价值有意义的综艺节目，每周推荐三期不同类型的节目，每期推荐两个。
《极限挑战》
极限挑战
极限挑战自播出以来一直被认为是国产综艺的巅峰之作。前四季（后面的还未完结）为导演严敏和任静（前两季）拍摄，MC分别为：孙红雷、黄磊、黄渤、王迅、罗志祥、张艺兴，拍摄手法较为戏剧化。
极限挑战
在MC挑战的时候，导演同时也面临着挑战，因为MC们合在一起将没有规则可言，智商将所向披靡，所以导演只能想出更高明的招数才能压制，更让节目增加了趣味性。就这样MC们对抗着导演，不断猜测着一切线索，并且不断出戏，导演不断出高招，让他们不断猜忌、“背叛”，在输赢和“背叛”之间挣扎，即使输了就是赢，赢了就是输，直到最后任务都完成，再来一个升华主题，一切都完美传达，让人感觉仿佛在看电影，非常的过瘾。
鸡条永远是以传达思想为主，玩游戏的目的只是为了让MC和观众，了解到这件事的意义，并且深刻的认知到这件事的存在与否。
《你好生活》
《你好生活》是央视综艺频道和央视网联合出品、同时联动共青团中央推出的一档新青年生活分享节目。
你好生活
节目中，主持人尼格买提·热合曼与两位常驻嘉宾董力、孙艺洲邀请不同领域的嘉宾去往四座城市经营体验民宿生活，探寻生活意义，分享独特的生活哲学。
每一个人都有对生活的独到见解，分享本身就是件快乐的事，看到他们分享自己的生活哲理，我也不由自主的拿起了小本本做笔记，学习感十足耶
真的非常的受用，让我对生活又充满了向往。
