从中医的角度来看，肾脏是人类的基础，对于男性来说，肾脏有好或坏是特别重要的，肾脏是人体泌尿系统的一部分，负责过滤人体血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由尿道排出体外，慢性肾病的发病率在世界范围内持续升高甚至达到了10.8%，男生每天“小便”不超过“这个数”，恭喜你，肾脏很健康呦！
那么男生一天小便多少次才算是健康呢？
通过大量临床数据分析，正常的排尿次数应该是4到6次之间。偶尔也会由于饮水过多，导致尿量过多，出现排尿次数增加。倘若在饮水次数不变，你的排尿次数已经大于8次，需要引起你的注意了，这是心肾向你发出的求救信号。不过也要具体问题具体分析，不能一刀切，如果水喝多了，那就另算了。
如何判断肾脏是否健康？
1、脸上是否出现水肿
肾主水一般肾脏不好的人身体上会出现不同程度的水肿，这其实就是肾脏代谢过滤系统出现异常，导致体内很多水分无法及时排出，尤其是一些男生的脸上出现水肿的现象非常的明显，如果你的脸上经常出现水肿，那么多半就是肾脏出现了问题，所以当你出现这种现象的时候一定要注意。
2.怕冷，失眠多梦
肾脏受损就会有血压升高的一个表现，各项技能也会下降，如果免疫力差的情况下，就会很怕冷，特别是肾功能弱的人，还会心情烦躁，晚上多梦，如果你出现了其中一个，就要引起重视了。
3.面色出现发黄
假如人们的肾脏功能比较正常，那么就能帮助人体排泄身体当中多余的尿酸，如果尿酸过高，没有办法排除，人们应该想到的是肾脏出现了问题，长时间这样还会导致患上尿毒症，肾脏功能出现了问题，泌尿系统也会受到很大影响，身体当中的尿酸含量也会逐渐的增加，长此以往人们皮肤就会出现发黄甚至是发痒，一旦出现这种情况，最好不要忽视。
小编建议：很多并发症都是因为没有健康的饮食习惯和长期熬夜造成的，想要一个健康的好身体，最根本的原因就是从生活本身着手，一点点的加以改变。还有饮食上开始，多吃含蛋白质高的食物，少吃油腻的快餐和辛辣食物。多锻炼，让身体有个适应的阶段，这样才会慢慢的有效果，希望对你有一定的帮助哦！
