从中医的角度来看，肾脏是人类的基础，对于男性来说，肾脏有好或坏是特别重要的，肾脏是人体泌尿系统的一部分，负责过滤人体血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由尿道排出体外，慢性肾病的发病率在世界范围内持续升高甚至达到了10.8%，男生每天“小便”不超过“这个数”，恭喜你，肾脏很健康呦！
一天排尿几次算正常呢？
咱们可以来做个简单的计算题：一个正常人24小时总尿量是1500ml，每次尿尿都能排出300-400ml，按照350ml算，大概就需要尿4.3次。当然这也是平均数，随着人年龄的增长，人体的生理功能会出现退化，许多人，尤其是是男人会出现小便次数频繁的现象，这对于每个男人来说都是非常头疼的问题。小便次数与肾脏健康关系密切，一般健康成人白天会尿3-6次，而夜间是0-1次，如果你的小便次数在这个范围内，那就是正常的。
肾不好的人，排尿时会有的3种表现
1、尿液的颜色变得很深如同浓茶颜色，喝水后也不会有改变，甚至略带红色，也就是血尿，这是因为肾脏的通透性被改变而导致的。
2、排尿时尿泡沫一直存在，严重的甚至半个小时都不会消失，这是肾脏受损导致尿液中排泄的蛋白质比较多。
3、排尿时，闻到一股异常的“臭味”，可能是出现了肾脏、尿路感染等。若臭味比较严重，可能是膀胱炎、肾盂肾炎。
那怎样判断肾脏有问题呢？
1.怕冷，失眠多梦：肾脏受损就会有血压升高的一个表现，各项机能也会下降，如果免疫力差的情况下，就会很怕冷，特别是肾功能弱的人，还会心情烦躁，晚上多梦，这些都是肾脏不好的一个征兆，所以你若是出现了这种现象一定要去检查一下。
2.皮肤瘙痒：当我们的肾脏发生了病变后，肾脏的代谢能降低，那么我们身体内的毒素将无法正常的被排泄出去。长期以往，毒素会一直堆积在体内，而这些毒素就会刺激皮肤下的毛细血管而引起皮肤痒的情况，在早上起来最为常见，而且最容易发生在双腿及双手等部位。
小编有话说：在平时，多关注自己的排尿情况，如果出现排尿次数减少了，那么要多吃一些或者多喝一些帮助利尿的食物，比如车前草泡水。如果发现自己的排尿次数变多了，那么就要控制水分的摄入，喝水也要调整，用一种水喝少点，但是勤喝水的一种状态，就是每次的喝水量减少，润润喉就行，但是喝水次数相对增加，这样有助于身体吸收水分，防止身体出现脱水状态。
