高血压这种疾病一般都是中老年常见，但是现在越来越趋向于年轻化，有超过1/4的人血压高于正常值，尤其是随着年龄的增大，血压升高的情况将会更加常见。那42岁血压正常值是多少？血压偏高怎么办？下面我们一起来详细了解一下！
42岁血压正常值是多少？
说到42岁血压正常值是多少这个问题，其实无论是多少岁，健康人正常的收缩压在90-140mmhg，舒张压在60-90mmhg之间，正常值适合任何年龄，血压高于140/90mmhg称为高血压，舒张压90/60mmhg称为低血压。
那血压偏高怎么办？
(1)均衡的膳食调理
对于血压偏高的群体来说，日常生活中一定要更加关注自己的饮食调理，尤其是一定要避免高脂、高糖饮食，建议保持低盐饮食，多吃些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果，另外尤其建议多吃些降压的食物，例如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等就很不错。
(2)适度的运动锻炼
血压偏高怎么办？适度的运动锻炼不仅对我们的身体健康大有帮助，同时适度的运动锻炼还能够帮助降低血压。运动不仅可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生;运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠，因此日常生活中坚持运动锻炼是很有必要的。
